Network
Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Jus Bayam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Perlambat Sel Kanker Tumbuh
6. Kaya antioksidan
Buah-buahan dan sayuran adalah makanan sumber antioksidan yang sangat baik, termasuk juga buah pisang. Antioksidan dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif pada sel-sel Anda yang disebabkan oleh radikal bebas.
7. Pisang mentah dapat meningkatkan sensitivitas insulin
Resistensi insulin merupakan faktor risiko yang signifikan untuk beberapa penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa pati resisten yang diperoleh dengan mengonsumsi pisang mentah dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Hal ini dapat membuat tubuh Anda lebih responsif terhadap hormon pengatur gula darah ini.
8. Dapat meningkatkan kesehatan ginjal
Sebagai sumber makanan potasium yang bagus, pisang bisa sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal Anda. Kalium sangat penting untuk fungsi ginjal yang sehat dan pengaturan tekanan darah.
Baca Juga: Cara Daftar BPJS Kesehatan Secara Online Tanpa Perlu Antre via Aplikasi Mobile JKN di HP
Itulah manfaat mengonsumsi buah pisang terhadap kesehatan tubuh. Anda dapat menjadikan buah ini sebagai bahan makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda.***
