8 Cara Mengecilkan Perut Buncit untuk Capai Badan Ideal

Baca Juga: Tips Gunakan Skincare Pria untuk Pemula Agar Grooming, Mulai dari Sun Screen hingga Masker

Olahraga tentunya bakal membakar lemak. Cobalah lakukan aktifitas fisik yang tertuju kepada mengurangi lemak perut.

3. Meningkatkan asupan serat

Dengan mengkonsumsi Asupan serat tinggi dapat mengurangi lemak yang masuk dalam tubuh. Diet serat tinggi juga dapat membantu Anda mengecilkan perut buncit.

4. Kurangi Makanan Olahan

Makan olahan yang dimaksud yaitu seperti makanan ringan/snack, permen, makanan cepat saji, dan produk biji-bijian.

Baca Juga: Tips Awet Muda ala Donna Harun di Usia 53 Tahun, Tak Butuh Perawatan Mahal Tapi Sering Lakukan Hal Ini

5. Kurangi Penggunaan Alkohol

Alkohol disini adalah minuman beralkohol, Jika Anda adalah pengkonsumsi aktif minuman beralkohol, segera kurangi karena minum terlalu banyak alkohl dapat membahayakan kesehatan Anda secara keselutuhan dan juga membuat perut Anda buncit.

6. Perbaiki Pola Tidur