Network
Sesak nafas seringkali menyerang pada saat seseorang menggunakan pernafasan hidung. Pada saat sesak nafas, pernafasan di hidung akan tersumbat. Oleh sebab itu seseorang yang mengalami sesak nafas harus melakukan bernafas melalui jalur lain, yaitu melalui mulut.
2. Menghirup uap
Kandungan dalam uap mengandung senyawa oksigen. Sehingga dengan menghirup uap akan membantu pernafas melalui hidung. Uap juga dapat membersihkan saluran pernafasan melalui hidung. Oleh karenanya menghirup uap dapat membantu bernafas menjadi lebih mudah.
3. Gunakan alat pulse oximetry
Alat pulse oximetry merupakan alat yang digunakan untuk mengetahui tingkat saturasi oksigen yang diterima oleh tubuh. Jika dalam pengecekannya, tingkat oksigen berada di bawah 90, maka harus segera diberikan oksigen.
Baca Juga: Apa Itu Telemedicine? Simak Cara Konsultasi dan Dapat Obat Vaksin Covid-19 Secara Gratis
4. Tidur dengan posisi tengkurap
Posisi tidur tengkurap dapat membantu tubuh untuk mendapatkan oksigen pada saat sesak nafas. Posisi tidur tengkurap ini dapat dilakukan selama 30 menit hingga 1 jam secara terus menerus.
5. Posisi tidur setengah duduk
