Network
- Hapus aplikasi media sosial dari ponsel anda
Meskipun anda masih dapat mengaksesnya dari komputer, tetapi menghapus aplikasi dari ponsel dapat membantu mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan di media sosial.
Baca Juga: 4 Dampak Pemanasan Global, Apakah Salah Satunya Sudah Terjadi?
- Matikan telepon saat sedang beraktifitas
Contohnya seperti saat sedang bekerja, sekolah, dan berkumpul.
- Mematikan pemberitahuan tertentu pada ponsel.
Cara ini dapat mengurangi kita untuk tidak sering memegang dan mengamati ponsel jika pemberitahuan atau notifikasi pada ponsel kita matikan.
- Tinggalkan ponsel, tablet, dan computer dari kamar tidur
Lakukan hibi baru yang sama menariknya daripada bermain media sosial contohnya seperti olahraga, seni, kelas memasak, dll.
Baca Juga: Waspada! Bencana Ini DIprediksi Sampai 2021, BMKG Ingatkan Masyarakat Dampak Anomali La NIna
- Sering berinteraksi dengan orang lain termasuk teman, keluarga, dan orang yang dicintai secara langsung.
Dengan sering beristirahat dan menetapkan batasan yang jelas untuk diri anda dapat membantu mencegah ketergantungan yang berlebihan pada media sosial sebelum menjadi berbahaya.
Tetapi, bermain media sosial juga diperbolehkan karena menjadi salah satu tempat hiburan kita sejenak saat sedang jenuh menjalani aktifitas, namun dengan batasan yang sesuai dengan kebutuhan agar tidak terjadi kecanduan.
Itulah beberapa penjelasan tentang dampak yang terjadi jika kita terlalu kecanduan pada media sosial dan ada beberapa cara/ tips untuk membantu menjaga keseimbangan dalam bermain media sosial.***
