Berat Badan Berlebih? Berikut 5 Tips Diet Sehat Bagi Pemula, Penting agar Tubuh Tidak Sakit

4. Penuhi Kebutuhan Air pada Tubuh

Memenuhi kebutuhan air dalam tubuh sangat penting. Oleh karena itu, kamu wajib untuk minum air putih dengan cukup agar dietmu tidak malah menyebabkan kamu menjadi sakit. Disarankan untuk minum air putih 30 menit sebelum makan agar perutmu tidak cepat kenyang dan banyak mengonsumsi makanan. Selain itu, minumlah air putih setelah selesai makan.

5. Jangan Lewatkan Sarapan

Melewatkan makan pagi atau sarapan justru akan membuat kamu mudah lapar. Kondisi perut yang lapar membuat kita mudah untuk makan lebih banyak makan. Oleh karena itu, usahakan untuk tetap sarapan dengan porsi yang lebih sedikit.

Itu tadi lima tips diet sehat bagi pemula agar tubuh tidak sakit saat diet.***