Network
Baca Juga: Kode Redeem ML Mobile Legends 15 Maret 2021: Segera Klaim Epic Diamond, Skin dan Hadiah Lain!
4. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak dan Mencegah Gangguan Neurodegeneratif
Meskipun sebagian besar penelitian terbatas pada penelitian pada hewan, beberapa penelitian telah menemukan bahwa puasa dapat berpengaruh kuat pada kesehatan otak.
Satu studi pada tikus menunjukkan bahwa berlatih puasa intermiten selama 11 bulan meningkatkan fungsi otak dan struktur otak.
Penelitian pada hewan lain melaporkan bahwa puasa dapat melindungi kesehatan otak dan meningkatkan produksi sel saraf untuk membantu meningkatkan fungsi kognitif.
Karena puasa juga dapat membantu meredakan peradangan, puasa juga dapat membantu mencegah gangguan neurodegeneratif.
Secara khusus, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa puasa dapat melindungi dan meningkatkan hasil untuk kondisi seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi efek puasa pada fungsi otak pada manusia.
Baca Juga: AHY Mendadak Silaturahmi ke Jusuf Kalla, Mantan Wapres ke 10 dan 12 RI Beri Dukungan Moril
5. Membantu Penurunan Berat Badan dengan Membatasi Asupan Kalori dan Meningkatkan Metabolisme
