Jarang Diketahui Orang! Macam-macam Garam dan Kandungan yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Bentuknya seperti kristal memiliki ukuran yang seragam dan sangat kecil. Garam ini mengandung yodium.

Yodium sangat penting untuk menjaga Kesehatan tiroid dan jika dikonsumis berlebih akan menyebabkan pembesaran pada tiroid yang biasa disebut Gondok.

Baca Juga: Aldi Taher Nyanyikan Lagu Brother Kaesang, Netizen: Siapa pun Tolong Bawa Dia ke Psikiater

2. Garam halal atau Garam Kosher

Garam halal ini umumnya berukuran lebih kasar. Karena ukuran kristalnya lebih kasar ini sangat bagus untuk orang yang perlu menjaga kadar natriumnya.

Karena menggunakan sedikit garam untuk membumbui masakan. Namun, Garam Kosher tidak mengandung yodium.

3. Garam laut

Garam laut adalah garam yang dibuat dari air laut yang menguap. Selain natrium dan klorida ada nutrisi lain seperti besi atau seng.

Baca Juga: Prediksi dan Link Live Streaming Liga Champions Liverpool vs Leipzig, Akankah The Reds ke Delapan Besar ?

Bentuk garam laut pada umunya bertekstur kasar hingga halus tergantung pada mereknya. Garam laut bersifat serbaguna.

Garam laut memang memilliki yofium, tetapi tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan harian gizi.

4. Garam Hawai Merah

Garam hawai merah berbentuk butiran kasar. Garam ini juga sama sehatnya dengan garam laut lainnya. kandungan pada garam hawai merah ini juga sangat bermanfaat bagi tubuh.