BERITA DIY - Inilah tips untuk turunkan kolesterol dengan mudah dan tak perlu pakai obat setelah mengonsumsi berbagai makanan pada saat Lebaran Idul Fitri.
Pada saat momen Lebaran Idul Fitri tentunya menjadi momentum yang tepat untuk mempererat silaturahmi dengan saling mengunjungi teman maupun saudara.
Ketika melakukan silaturahmi di momen Lebaran Idul Fitri tersebut seringkali juga sekaligus menyantap berbagai hidangan makanan yang telah disiapkan oleh tuan rumah sebelumnya.
Salah satu makanan yang banyak dihidangkan dan dikonsumsi pada saat momentum tersebut adalah adanya seperti opor ayam.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Turun Rutin Makan 10 Buah Antioksidan Ini
Mengonsumsi opor ayam dalam kadar tertentu tidak membahayakan bagi tubuh pengonsumsinya.
Namun juga perlu diperhatikan setelah mengonsumsi berbagai makanan tersebut untuk tetap menjaga kondisi tubuh yang dimilikinya.
Pasalnya salah satu hal yang banyak terjadi adalah dengan adanya peningkatan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Dengan kadar kolesterol tinggi tersebut juga berpeluang untuk dihinggapi berbagai penyakit di dalam tubuh.
Baca Juga: Ternyata Minuman Ini Bisa Buat Kadar Kolesterol Jadi Turun! Simak Daftar Lengkapnya
Tips Turunkan Kolesterol
Oleh sebab itu, ketahui tips untuk dapat menurunkan kolesterol di dalam tubuh seperti yang dikutip dari laman siloamhospitals.com:
- Menjaga berat badan
- Melakukan olah raga secara rutin
- Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat
- Batasi mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang banyak
- Hindari mengonsumsi makanan dengan kandungan gula berlebih
- Hindari konsumsi rokok dan alkohol.
Demikianlah informasi mengenai cara atau tips turunkan kolesterol di dalam tubuh dengan mudah tanpa perlu obat.***