BERITA DIY - Sakit tenggorokan hilang dalam sekejap, cukup konsumsi ramuan air hangat berikut ini untk atasi sakit tenggorokan.
Saat Anda mengalami sakit tenggorokan, Anda pasti pernah disarankan untuk minum air hangat untuk meredakan perasaan tidak nyaman, agar sakit cepat sembuh dan tidak semakin parah.
Namun apakah saran ini memang terbukti bahwa air hangat dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan? Berikut penjelasan dari dokter Saddam Ismail, selengkapnya.
Dikutip dari channel Youtube dokter Saddam Ismail, sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh virus dan bakteri.
Baca Juga: Konsumsi 5 Obat Herbal Ini untuk Atasi Sakit Maag, Lengkap dengan Resep dan Cara Membuatnya
"Minum air hangat untuk sakit tenggorokan itu tidak bisa menyembuhkan secara langsung, tapi minum air hangat bisa membantu tenggorokan jadi lebih nyaman dibandingkan minum air biasa," ungkap dokter Saddam Ismail.
Berdasarkan penelitian di Jurnal International Rhinology Society, minum air hangat akan memberikan perasaan percaya bahwa kondisi tenggorokannya sudah jauh lebih nyaman atau membaik.
Saat mengkonsumsi air hangat akan meningkatkan produksi air liur dan melembabkan tenggorokan karena tenggorokan lebih lembab, makanan yang masuk ke dalam tubuh jadi lebih mudah dan rasa sakit akan berkurang.
Berikut rekomendasi ramuan air hangat yang dapat dicoba untuk mendapatkan khasiat lebih dan mengurangi sakit tenggorakan dikutip dari Youtube Saddam Ismail.
Baca Juga: Cara Alami Mengatasi Hidung Tersumbat dan Sakit Tenggorokan Tanpa Minum Obat Mudah dan Efisien
1. Madu
Madu merupakan obat alami untuk sakit tenggorokan karena madu memiliki sifat anti bakteri yang bisa membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan, anti nyeri dan anti peradangan.
Saat sedang sakit tenggorokan, mencampurkan air hangat dengan madu akan lebih efektif ketimbang hanya minum air hangat saja.
Caranya dengan siapkan satu gelas air hangat dan tambahkan dua sendok makan madu kemudian aduk rata dan minum. Konsumsi dua sampai tiga kali dalam sehari.
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, 3 Ramuan Bahan Alami dari Dapur Ini Bisa Bantu Obati Asam Urat dengan Mudah
2. Lemon
Air hangat ditambahkan dengan lemon efektif untuk meredakan sakit tenggorokan. Lemon bermanfaat untuk mengurangi dahak dan meredakan nyeri tenggorokan.
Lemon juga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melawan infeksi akibat bakteri di tenggorakan menjadi lebih baik.
Caranya dengan siapkan satu gelas air hangat dan peras lemon sebanyak 1 sendok teh atau satu sendok makan, kemudian aduk dan minum. Minum sebanyak dua sampai tiga hari sekali.
3. Teh Hangat
Teh hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, Anda dapat mencoba mengkonsumsi teh hijau, teh cengkeh, teh rasberi, teh chamomile, teh papermint.
Namun ingat untuk tidak konsumsi teh terlalu banyak karena jika dikonsumsi pada malam hari dapat membuat tidur terganggu dam malah membuat istirahat terganggu.
Demikian informasi ramuan air hangat yang dapat dicoba dikonsumsi untuk membantu hilangkan sakit tenggorokan dengan cepat.***