Tak Perlu Khawatir Hadapi Masa Remaja, Berikut 10 Tips Sukses Pubertas: Laki-laki dan Perempuan

BERITA DIY-Beberapa tips sukses hadapi pubertas berikut ini berguna untuk remaja laki-laki maupun perempuan.

Beberapa remaja di usia muda merasa panik ketika memasuki masa pubertas, terutama menghadapi beberapa perubahan yang terjadi pada fisik maupun psikis mereka.

Pada masa ini, beberapa remaja bahkan mulai merasa canggung dan tak percaya diri dengan teman atau lawan jenis mereka.

Baca Juga: Cara Bermain Catur bagi Pemula LENGKAP dengan Peran dan Fungsi Setiap Buah Catur

Padahal, beberapa hal tersebut adalah normal dan wajar dihadapi saat seorang remaja menghadapi masa pubertas.

Tak perlu khawatir, berikut sejumlah tips untuk sukses hadapi masa pubertas baik untuk laki-laki atau perempuan:

1. Tangani jerawat dengan benar

Hormon yang berubah pada tubuh remaja juga membawa beberapa dampak yang terlihat, seperti munculnya jerawat.

Kamu dapat mengatasinya dengan mempersiapkan pelembab, toner, dan pembersih muka yang sesuai untuk kulitmu saat itu.

Hati-hati dalam memilih produk, karena tidak semua produk bersahabat dengan kulit remaja.

Jika memungkinkan, kamu dapat melakukan perawat secara alami dengan bahan-bahan tumbuhan atau masker alami.

Baca Juga: BWF Minta Maaf ke Indonesia, Menpora: Ini Menyangkut Wibawa dan Harga Diri

2. Atasi perubahan tubuh

Selain tinggi badan, ada baiknya kamu juga memperhatikan perubahan berat badan yang terjadi.

Tak hanya itu, beberapa ukuran fisik juga akan berubah, seperti ukuran kaki yang nampak lebih besar dari biasanya.

Jangan panik, persiapkan diri, dan kontrol juga atur pola makan, serta jangan begadang, karena akan sangat berbahaya untuk usia pertumbuhan.

3. Atasi bau badan

Seiring dengan bertambahnya usia dan kegiatan, laki-laki maupun perempuan di usia remaja biasanya akan lebih berkeringat.

Atasi hal tersebut dengan mandi secara teratur, pilih sabun mandi yang dapat mengatasi keringat berlebih jika diperlukan, bawa dan pakailan deodorant juga parfum sejak dini.

4. Stop bandingkan diri sendiri dengan orang lain

Rasa minder dan takut sering dialami saat seseorang mengalami pubertas, terutama di usia remaja.

Cobalah untuk lebih percaya diri, dan mulai temukan dan lakukan hobi apa yang kamu senangi.

Kamu dapat mulai mengikuti ekstrakurikuler yang tersedia di sekolahmu, serta menjalin pertemanan dengan teman kelas lain.

Baca Juga: Harga dan Spesifikasi Oppo Find X3 Pro: Ponsel Flagship dengan Satu Miliar Warna

5. Waspada hasrat seksual

Ada beberapa hal yang dapat membangkitkan hasrat seksual seseorang, terlebih bagi mereka yang telah mengalami menstruasi dan mimpi basah.

Tangani hal tersebut dengan baik, cobalah untuk lebih dekat dengan Tuhan, pelajari akibat dari sex bebas, dan ceritakan kegelisahan pada orang terdekat.

6. Kontrol suasana hati

Masa pubertas seseorang dengan yang lain memang berbeda, namun saat remaja, emosi justru cenderung lebih meluap.

Kontrol suasana hati dengan lebih tenang, seperti lebih dekat dengan Tuhan, keluarga, dan buat jadwal hangout positif bersama teman-teman.

7. Bersiaplah untuk hal-hal baru

Ada banyak hal baru yang akan muncul, seperti perubahan fisik, seperti munculnya bulu yang lebih banyak, hingga perubahan lainnya.

Persiapkanlah hal tersebut, seperti membeli pakaian dalam yang sesuai atau membeli pembalut untuk menstruasi.

Baca Juga: 3 Tips Diet Aman Bernutrisi Tanpa Membuat Lapar

8. Menstruasi dan mimpi basah adalah normal

Ketika sudah waktunya, seorang remaja akan mengalami menstruasi untuk perempuan, dan mimpi basah untuk laki-laki.

Bagi remaja perempuan, mulailah catat tanggal pertama haid hingga akhir, dan hitung siklus saat bertemu dengan haid di bulan depan.

Mulailah waspada jika kamu merasa siklus haid tidak teratur, atau bahkan tidak mendapatkan haid di bulan depan.

9. Lebih dekat dengan keluarga

Emosi yang tak terkontrol di usia remaja memiliki banyak sekali pemicu, salah satunya lingkungan keseharian.

Cobalah untuk berani bercerita dan terbuka dengan keluarga sejak dini, dan ceritakan keluh kesahmu.

Baca Juga: Mau Ganti Hp Baru? Berikut Harga Hp Xiaomi POCO X3 Pro beserta Spesifikasi

10. Lebih bersih

Hidup lebih bersih adalah kunci saat pubertas, seperti membiasakan mandi tepat waktu, memakai parfum dan deodorant, membersihkan dan merapikan kamar, serta memantaskan diri sebelum keluar rumah.

Itulah sejumlah tips sukses pubertas di usia remaja bagi perempuan dan laki-laki, agar tak perlu khawatir menghadapi perubahan yang terjadi.***