Network
BERITA DIY - Screen Time adalah istilah yang menggambarkan durasi seseorang terpapar atau berhadapan dengan layar gawai, televisi, atau komputer. Istilah ini sudah tidak asing bagi orang-orang milenial.
Screen time yang terlalu lama atau berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan penglihatan seseorang karena baik layar gawai, televisi, maupun komputer memaparkan sinar X, sinar Ultraviolet, hingga radiasi elektromagnetik frekuensi rendah.
Berbagai penelitian menyebutkan bahwa angka screen time yang tinggi dapat berakibat gangguan kesehatan, sebagai contoh yang sering terjadi pada anak atau remaja adalah mata lelah, pandangan kabur, dan mata kering.
Baca Juga: 9 Tips Mudah Agar Followers Instagram Bertambah Tanpa Harus Keluar Biaya
Baca Juga: Sebelum Kecolongan Data Penting, Ini Cara Mudah Hapus Akun Tiktok Secara Permanen
Penyebab screen time yang tinggi diantaranya adalah penggunaan aplikasi yang terlalu sering atau sekali menggunakannya memakan waktu yang lama, aplikasi-aplikasi yang menyebabkan tingginya intensitas screen time adalah aplikasi-aplikasi jenis berikut:
Aplikasi Sosial Media
Diakui banyak orang bahwa bermain sosial media atau sosmed saat ini merupakan kebutuhan setiap orang baik untuk tujuan profit, bergaul, hingga sekadar menghabiskan waktu luang atau mencari hiburan semata.
Oleh karenanya, bermain aplikasi sosial media mampu menyita banyak waktu atau intensitas screen time yang tinggi karena berhadapan dengan layar.
