Network
BERITA DIY – Info sejarah Hari Kesehatan Mental Sedunia yang jatuh pada 10 Oktober dan pada hari ini tagar World Mental Health Day jadi trending topic di Twitter.
Ketahui bagaimana sejarah Hari Kesehatan Mental Sedunia 2022 yang jatuh pada hari ini, Senin, 10 Oktober 2022.
Melansir healthline, kesehatan mental merupakan kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang.
Apabila orang tersebut memiliki kondisi mental yang sehat dan baik, maka kehiduapnnya akan relatih bahagia dan sehat.
Kesehatan mental juga mempengaruhi ketahanan seseorang saat mengatasi masalah yang cukup sulit dihidupnya.
Ada banyak hal yang dapat membantu seseorang untuk menjaga kesehatan mentalnya:
- Berpikiran positif
- Fisik tetap aktif
- Membantu orang lain
- Tidur yang cukup
- Makan makanan yang sehat
- Jika diperlukan bisa datang ke profesional untuk mengetahui bagaimana kesehatan mentalmu saat ini.
Kemudian ada sejumlah gangguan penyakit mental yang paling umum saat ini, di antaranya:
- Bipolar
- Depresi Persisten
- Anxiety Disorder
- Major Depressive Disorder
- Obsessive – compulsive Diorder
- Post Traumatic Stress Disorder
Sejarah Hari Kesehatan Mental Sedunia
