Network
BERITA DIY - Tak terasa sudah hampir 11 bulan, virus Covid-19 berada di Indonesia. Namun jumlah kasus harian terus saja memecahkan rekor baru.
Meski vaksin sudah ditemukan dan siap untuk diberikan kepada masyarakat, pola hidup sehat wajib untuk dijalankan. Vaksinasi bagi non-tenaga kesehatan akan diberikan di kisaran bulan April 2021.
Selain makanan sehat, olahraga juga menjadi alternatif untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun, pekan ini Pemerintah telah mengumumkan akan melaksanakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM). PPKM akan dilaksanakan di Jawa dan Bali mulai 11 – 25 Januari 2021.
Baca Juga: Cek KTP di Link Ini, Ada Bansos PKH untuk Ibu Hamil, Lansia, dan Anak Sekolah: Simak Cara Dapatnya
Baca Juga: Sinopsis IKATAN CINTA Episode 114: Al Ungkapkan Rasa ke Andin, Erlangga Luluh Tak Jadi Balas Dendam?
Baca Juga: Cara Dapat Token Listrik Gratis PLN Januari 2021 via website www.pln.co.id, WA, dan Aplikasi
Nah, selama pembatasan kegiatan di luar rumah, tentunya olahraga di tempat umum juga tidak sebebas sebelumnya. Jalan keluarnya yakni dengan berolahraga di dalam rumah. Selain menjaga kondisi tetap bugar, olahraga juga dapat menghilangkan rasa bosan anda selama WFH maupun study from home.
Berikut beberapa olahraga yang bisa dilakukan di rumah:
Squat
