Network
BERITA DIY – Simak penjelasan mengenai variasi makanan sehat, mudah, dan murah ala dokter Zaidul Akbar.
Variasi makanan sehat, mudah, dan murah ala dr. Zaidul Akbar ini kerap kali disebut sebagai pengganti nasi sehingga tubuh tidak lagi perlu dan membutuhkan nasi.
Makanan yang dimaksut dr. Zaidul Akbar adalah jenis makanan pengganti nasi yang lebih sehat, murah dan mudah didapat karena banyak ditemukan di warung rumahan.
Zaidul Akbar menilai makanan sehat, mudah, dan murah ini memiliki kandungan yang bisa menggantikan nasi dan tak perlu makan nasi bagi yang sudah mengkonsumsinya.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Resep Herbal untuk Penderita Osteoporosis Kata Dokter Zaidul Akbar
Meskipun variasi makanan sehat, mudah, dan murah ini dapat menggantikan nasi akan tetapi masyarakat masih belum banyak mengetahui khasiat makanan yang dimaksud oleh Zaidul Akbar.
Lalu apa makanan sehat, mudah dan murah yang dimaksud Zaidul Akbar?
Berikut adalah keterangan dari dr Zaidul Akbar mengenai makanan sehat, mudah, dan murah selain nasi.
Dilansir BERITA DIY dari kanal YouTube Zaidul Akbar, salah satu makanan yang sehat, mudah, dan murah yang dimaksud adalah ketang.
Sebagaimana beras, kentang juga memiliki kandungan karbohidrat, protein dan air. Dalam 10 gram kentang, ia mengandung 20,1 gram karbohidrat, 1,9 gram protein dan kurang lebih 77 persen air.
Selain kentang, makanan sehat, mudah, murah ala Zaidul Akbar selanjutnya yaitu jagung.
“Coba saja Anda rebus jagung dan Anda makan dengan ikan, dapat tuh,” jelas Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube Zaidul Akbar, pada 9 Desember 2022.
Zaidul Akbar menegaskan bahwa dengan mengkonsumsi makanan seperti hal nya kentang dan jagung Anda tidak perlu lagi memakan makanan berat (baca: nasi).
Zaidul Akbar juga mengingatkan agar tidak memakan nasi dalam jumlah yang berlebihan.
Contohnya, kata Zaidul kabar, dalam sepiring makanan yang perlu diperbanyak untuk dimakan diantara kentang, jagung dan buah-buahan lainnya.
“Jadi makan sehat itu tidak mahal asal tahu ilmunya, untuk proteinnya bisa juga makan tempe,” tambah Zaidul Akbar
Diperbolehkan mencampuri dengan nasi akan tetapi dengan kadar dan batas aman. Hal ini perlu dilakukan agar badan dan tubuh kita tidak terbebani dengan makanan seperti nasi.
Apalagi, nasi memiliki kandungan gula dan tentunya dapat membahayakan tubuh jika dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan.
Pada informasi ini Zaidul Akbar tidak melarang untuk memakan nasi akan tetapi ia memberikan variasi makanan sehat, mudah, dan murah yang bisa ditemui di warung terdekat.
Demikianlah penjelasan mengenai variasi makanan sehat, mudah, dan murah ala Zaidul Akbar.***
