1. Menenteramkan hati dan jiwa.
2. Meningkatkan daya konsentrasi berpikir.
3. Memiliki kepekaan hati.
4. Meningkatkan kepekaan sosial.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Diet alami yang aman bagi tubuh.
Itulah niat, dalil, beserta manfaat dalam menjalankan puasa Senin Kamis agar umat Islam semakin mendekatkan diri kepada Allah melalui ibadah-ibadah sunnah.***