Network
BERITA DIY – Menu sarapan sehat sangat dibutuhkan dalam program diet. Menu yang sering dipilih biasanya menu yang praktis yang tentunya defisit kalori.
Menu yang direkomendasikan adalah olahan telur karena mengandung banyak protein. Penting juga kita untuk mengetahui bahan-bahan lain yang tepat dikonsumsi bersama olahan telur dan tetap rendah kalori.
Sarapan sehat sangat dibutuhkan untuk menunjang program diet seseorang. Jumlah kalori pada makanan juga sangat berpengaruh bagi tubuh. Menu ini adalah sebuah solusi untuk bisa sarapan sehat hanya dengan 324 kalori.
Menu defisit kalori sangat dibutuhkan untuk diet kenyang dan tubuh tetap ideal. Menu ini merupakan kolaborasi telur yang ditumis dengan bawang bombay, roti gandum, dan yogurt.
Baca Juga: Resep Bubur Manado MPASI Anti GTM untuk Bayi
Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk sarapan sehat ini:
- 2 butir telur sedang (100 gr)
- ¼ buah bawang bombay (25 gr)
- Garam secukupnya
