Network
BERITA DIY - Berikut jenis-jenis sayuran untuk MPASI bayi usia 6 bulan yang baik buat pencernaan.
Makanan pendamping ASI atau MPASI untuk bayi tidak boleh sembarangan memakai bahan.
Perlu diperhatikan, MPASI bayi harusnya berdasar bahan yang tinggi nutrisi dan bergizi seimbang.
Salah satu bahan pembuat MPASI bayi adalah sayuran yang mengandung tinggi serat, vitamin dan mineral.
Tak semua bahan sayuran sehat dan aman untuk digunakan sebagai bahan MPASI bayi.
Oleh karena itu, artikel ini akan menjelaskan jenis-jenis sayuran untuk MPSI bayi yang aman untuk kesehatan.
Daftar jenis sayuran MPSI aman untuk bayi
Dikutip dari Mom Junction, berikut sejumlah sayuran yang mudah dicerna oleh bayi:
1. Wortel
Wortel yang dimasak dengan empuk mudah dicerna oleh bayi usia di bawah 6 bulan. Selain itu, wortel mengandung vitamin A dan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata dan kulit bayi.
2. Bayam
Jenis sayuran bayam bisa digunakan untuk MPSI karena mengandung nutrisi tinggi seperti vitamin A, B2, B6 dan B9.
3. Brokoli
Seperti wortel, brokoli yang dimasak dengan baik merupakan sayuran yang baik untuk pencernaan bayi.
Sayuran brokoli punya nutrisi vitamin A, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C, dan vitamin K.
4. Tomat
Mengandung sejumlah senyawa bioaktif seperti likopen, vitamin A, dan vitamin C, tomat baik untuk pencernaan bayi.
5. Mentimun
Sayuran mentimun tinggi nutrisi karena punya kandungan serat, natrium, kalium, folat, dan vitamin K.
Demikianlah 5 jenis sayuran bahan MPASI untuk bayi usia 6 bulan yang baik buat pencernaan kesehatan bayi.***
