Network
Berikut beberapa hal yang harus dilakukan untuk mencegah penyakit karena mengonsumsi berbagai macam makanan saat Lebaran Idul Fitri 2022.
1. Istirahat yang cukup, hal ini sangat penting karena setelah melakukan mudik dan bertemu dengan keluarga tenaga akan berkurang dan pola tidur juga berubah.
Jika kebutuhan tidur tidak tercukupi akan menurunkan stamina dan kekebalan tubuh yang dapat membuat seseorang gampang terserang penyakit.
Baca Juga: Jadwal dan Link Live Streaming Sidang Isbat Idul Fitri 2022, Lebaran Jatuh Pada Tanggal Berapa?
2. Selalu memperhatikan kebersihan makanan yang dikonsumsi
3. Bagi penderita penyakit kronis tetap mengonsumsi obat secara teratur dan mengontrol pola makan.
4. Hindari makanan tinggi kolesterol dan mengandung banyak lemak seperti jeroan, seafood, daging, dan kue yang manis.
5. Pastikan untuk tetap mengonsumsi buah dan sayuran untuk mengimbangi tingkat kolesterol dan melancarkan pencernaan.
Demikian informasi cara cegah penyakit karena mengonsumsi berbagai macam makanan saat Lebaran Idul Fitri 2022.***
