3 Resep Smoothie untuk Kulit Lebih Sehat dan Glowing, Mudah Cara Membuatnya

BERITA DIY – Berikut 3 resep membuat smoothie untuk kesehatan kulit supaya terlihat lebih sehat dan glowing, serta mudah cara membuatnya. Konsumsi minuman yang kaya gizi sangat penting untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit.

Smoothie adalah minuman berbahan baku sayuran, buah-buahan, susu/gula, dan es batu. Smoothie adalah rahasia kulit glowing, kulit tidak berminyak dan tidak kering, serta bebas jerawat.

Resep smoothie dengan bahan utama buat beet cocok untuk anti peradangan dan cocok untuk kulit yang sedang berjerawat, beruntusan, atau kulit merah-merah

Selain itu, resep smoothie dengan bahan utama buat mangga sangat cocok untuk memenuhi kebutuhan vitamin C yang sangat baik untuk kulit.

Baca Juga: 5 Resep Ayam Bakar, Cocok untuk Bakar-bakar Jelang Tahun Baru 2023 Dijamin Enak dan Murah

Kemudian resep smoothie yang punya kandungan vitamin C tinggi dan berfungsi untuk detox adalah smoothie dengan bahan dasar bayam seperti dikutip dari YouTube Eline Hanafi.

“Green smoothie ini punya benefit banyak banget,” ujar Elaine dalam Elaine Hanafi Youtube Channel yang diunggah pada 20 September 2022.

Resep smoothie ini mudah cara membuatnya dan dapat berfungsi untuk anti oxidant, vitamin C boost, dan untuk detox. Berikut 3 resep membuat smoothie untuk kulit lebih sehat dan glowing.

Baca Juga: Resep Mie Nyemek Ala Rumahan Dijamin Enak Lengkap dengan Bahan dan Cara Buat

Resep Smoothie untuk Anti Oxidant (Warna Ungu)

Bahan yang dibutuhkan:

30 gram buah beet

40 gram apel

2 cm jahe

2 sdm perasan lemon

150 ml susu soy milk

Baca Juga: Bikin Nagih Dimakan Pakai Nasi Hangat, Ini Resep Sambal Bawang Bu Rudy Surabaya Bisa Buat Stok di Rumah

Resep Smoothie untuk Vitamin C Boost (Warna Kuning)

Bahan yang dibutuhkan:

40 gram mangga

30 gram banana

40 gram jeruk/bisa ganti nanas

1.5 sdt chia seed

1 cm kunyit 100 ml air

Resep Smoothie untuk Detox (Warna Hijau)

Bahan yang dibutuhkan:

30 gram bayam

40 gram nanas/kiwi

2 sdm perasan jeruk nipis

250 ml air kelapa asli

Baca Juga: Bikin Nagih Dimakan Pakai Nasi Hangat, Ini Resep Sambal Bawang Bu Rudy Surabaya Bisa Buat Stok di Rumah

Cara Membuat Smoothie

1. Siapkan semua bahan yang dibutuhkan.
2. Cuci bersih semua bahan-bahan untuk membuat smoothie.
3. Potong dadu buah-buahan dan atau sayuran.
4. Taruh semua bahan yang sudah dipotong di blender dan campur dengan bahan-bahan yang cair.
5. Haluskan semua bahan menggunakan blender.
6. Tuang smoothie ke gelas dan siap dihidangkan.

Demikian 3 resep smoothie yang mudah cara membuatnya dan berguna untuk kesehatan kulit supaya terlihat lebih sehat dan glowing. Semoga bermanfaat.***