BERITA DIY - Simak penjelasan terkait 3 manfaat yang bisa didapatkan seseorang ketika menonton, merasakan, maupun membaca cerita horor, bisa memberikan dampak positif untuk kesehatan mental.
Cerita horor yang menceritakan hantu, monster, maupun dokumentasi kasus kriminal tentunya menjadi hiburan bagi sebagian orang.
Terkadang bagi orang-orang yang tertarik dengan cerita horor tersebut akan merasakan rasa takut yang nyata.
Meskipun ada juga orang yang tidak akan terpicu dengan rasa takut dan menikmatinya seperti cerita film, bacaan, atau atraksi pada umumnya.
Baca Juga: Apa itu Depression Writing dan Manfaatnya untuk Menjaga Kesehatan Mental dengan Cara Menulis
Dikutip dari healthline.com, rasa takut yang dirasakan ketika mendengar atau menonton suatu cerita horor memiliki manfaat yang bagus bagi seseorang dengan keadaan stress, depresi, maupun anxiety.
Hal tersebut juga diungkapkan oleh Wes Craven sebagai sutradara film ‘A Nightmare on Elm Street’ dan ‘Scream’.
Wes Craven menyatakan bahwa film horor tidak menciptakan rasa takut, melainkan melepaskan rasa takut pada seseorang.
Manfaat dari cerita maupun film horor sendiri juga diungkapkan oleh Andrew Scahill, PhD seorang asisten profesor di universitas Colorado dan penulis buku “The Revolting Child in Horor Cinema”.
Baca Juga: 3 Manfaat Memelihara Kucing di Rumah Bagi Kesehatan Mental
“Membiarkan dirimu terpicu (rasa takut) di lingkungan yang aman sebenarnya bisa menjadi bagian dari suatu proses terapi.” Ujar Dr. Andrew Scahill, dikutip Berita DIY dari healthline.com.
Untuk mengetahui lebih jelas manfaat cerita horor, simak 3 manfaat menonton, merasakan, maupun membaca cerita horor berikut ini:
1. Membangun ketahanan untuk tidak panik dengan berteriak.
Ketika melihat maupun merasa kaget dengan film horor yang ditonton, tentunya bisa membuat seseorang untuk berteriak.
Teriakan yang dilepaskan secara terus menerus karena menonton film horor, dapat meningkatkan ketahanan mental untuk tidak cepat merasa panik maupun berteriak di keadaan darurat.
2. Cerita horor dapat membantu seseorang menghadapi rasa takutnya.
Dengan menonton, membaca, maupun merasakan cerita horor melalui wahana atraksi dapat membantu seseorang menghadapi rasa takut seperti traumanya.
Contoh nyatanya adalah seseorang yang mencoba mengatasi rasa takutnya terhadap badut dengan menonton film-film horor yang berkaitan.
3. Menciptakan kelegaan mental atau menghilangkan tekanan stress.
Merasakan rasa takut di lingkup yang aman akan membuat tubuh menghilangkan beban pikiran maupun stress yang dialami.
Sehingga tubuh akan merasa lega begitu mengetahui bahwa rasa takut yang dialami terjadi di lingkungan yang terjamin aman.
Demikian informasi terkait 3 manfaat yang bisa didapatkan seseorang ketika menonton, merasakan, maupun membaca cerita horor, di mana memberikan dampak positif untuk kesehatan mental.***