BERITA DIY - Simak daftar lima buah-buahan yang dapat membuat asam lambung naik. Berikut ulasan selengkapnya.
Buah-buahan berikut ini tidak baik untuk dikonsumsi bagi para penderita Gerd karena akan memicu asam lambung menjadi naik.
Gerd sendiri merupakan sebuah penyakit pencernaan di mana asam lambung mengiritasi dinding dalam saluran makanan sehingga menyebabkan rasa nyeri pada perut, panas di dada dan tenggorokan, sendawa yang berulang dan masih banyak lagi.
Terdapat beberapa hal yang dapat membuat asam lambung menjadi naik, salah satunya mengkonsumsi makanan atau minuman yang memicu naiknya asam lambung.
Baca Juga: 5 Buah Ini Punya Banyak Manfaat Selesaikan Masalah Kesehatan Kulit Wajah: Tak Hanya Timun dan Lemon
Namun, tidak semua kenaikan asam lambung disebabkan oleh Gerd, seseorang yang tidak memiliki penyakit ini juga bisa mengalami asam lambung naik apabila memiliki gaya hidup dan pola makan yang sembarangan.
Orang-orang penderita Gerd dianjurkan untuk menghindari makan makanan yang pedas, asam, dan konsumsi kafein yang berlebih seperti kopi, teh dan sebagainya.
Hal itu karena jenis kandungan makanan atau minuman tersebut dapat memicu asam lambung naik.
Untuk itu, berikut lima buah yang perlu dihindari karena dapat memicu asam lambung menjadi naik.
1. Nanas
Buah yang satu ini baik untuk dihindari karena Nanas termasuk dalam buah yang bersifat asam. pH dari buah ini bahkan mencapai 3 sampai 4 yang menandakan buah ini tergolong sangat asam.
Meskipun begitu, mengonsumsi buah ini tetap boleh selama pada porsi dan takaran yang sewajarnya karena Nanas mengandung serat, dan air tinggi yang juga baik untuk pencernaan selama tidak dikonsumsi berlebihan.
2. Jeruk Nipis
Sama seperti Nanas, Jeruk Nipis juga merupakan buah yang memiliki tingkat keasaman yang tinggi. Oleh karenanya, buah ini sebaiknya dihindari oleh penderita maag, Gerd, karena dapat memicu kenaikan asam lambung.
3. Tomat
Tomat merupakan buah yang kaya akan antioksidan, namun buah ini memproduksi asam yang bisa memicu gangguan kesehatan lambung. Hal ini karena tomat mengandung asam malat dan sitrat.
4. Alpukat
Kandungan lemak pada buah Alpukat merangsang produksi hormon kolesistokinin sehingga tidak baik bagi penderita maag dan Gerd.
Pemicunya ialah hormon kolesistokinin yang dapat membuat otot-otot sfingter kardia menjadi rileks kemudian cairan asam lambung dapat bergerak naik.
Baca Juga: Harga Tandan Buah Segar atau TBS Kelapa Sawit Hari Ini, 21 Juni 2022 di Bengkulu, Sumut, dan Jambi
5. Mangga muda
Beberapa jenis mangga tidak disarankan untuk dikonsumsi bagi penderita maag, dan masalah pencernaan lain. Hal ini karena mangga muda juga memiliki kandungan asam yang tinggi yang berpotensi membuat asam lambung naik.
Demikian informasi mengenai daftar lima buah-buahan yang harus dihindari karena dapat membuat asam lambung naik.***