Network
BERITA DIY - Simak cara mudah mengatasi mabuk perjalanan saat mudik lebaran tanpa mengonsumsi obat-obatan. Siapapun bisa merasakan mabuk perjalanan terutama anak-anak, ibu hamil, dan orang lanjut usia.
Mabuk perjalanan merupakan hal yang biasa dan sering terjadi serta tidak berbahaya. Walaupun mabuk perjalanan tidak berbahaya namun hal tersebut dapat mengganggu aktifitas perjalanan seperti mudik lebaran.
Ketika seseorang mengalami mabuk perjalanan itu akan mengganggu kondisi fisiknya, di mana dia akan merasakan pusing, mual, muntah, dan mengganggu penumpang lain.
Baca Juga: Cara Mengatasi Hotspot iPhone yang Hilang, Ini Alasan Sinyal Tidak Muncul
Dikutip BERITA DIY dari ANTARA, mabuk perjalanan disebabkan karena otak tidak mampu menerima dengan baik sinyal dari beberapa anggota tubuh dalam perjalanan.
Kemudian faktor lainnya yaitu telinga bagian dalam yang berisi cairan untuk mengatur keseimbangan tubuh merasakan getaran saat kendaraan bergerak.
Kemudian pada kondisi tertentu otak tidak dapat merespon dengan baik sinyal yang berbeda yang menyebabkan kerja otak menjadi berubah sehingga munculnya mabuk perjalanan.
Dikutip BERITA DIY dari Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga. Berikut ini cara mudah mengatasi mabuk perjalanan saat mudik lebaran tanpa mengonsumsi obat-obatan:
1. Tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan sebelum naik kendaraan mudik lebaran
Beberapa hal penting yang harus diperhatikan sebelum melakukan perjalanan salah satunya jenis dan porsi makan yang dikonsumsi sebelum naik kendaraan.
Kondisi perut memang perlu diperhatikan sebelum melakukan perjalanan mudik, di mana tidak membiarkan perut kosong. Namun tidak dianjurkan juga mengonsumsi makanan sampai berlebihan dan kekenyangan.
Hal tersebut dikhawatirkan ketika terjadi guncangan kendaraan bisa menyebabkan mual dan pusing sehingga menimbulkan mabuk perjalanan.
2. Istirahat atau tidur dalam perjalanan
Jika Anda sudah merasakan gejala mabuk perjalanan seperti mual dan pusing, sangat dianjurkan untuk istirahat dengan memejamkan mata dan tidur. Saat beristirahat pastikan posisi kepala stabil sehingga tidak menyebabkan pusing.
3. Membawa minyak aromaterapi
Menyediakan dan membawa minyak aromaterapi atau minyak angin saat perjalanan juga perlu dilakukan. Menghirup aromaterapi bisa membuat Anda lebih rileks dan juga bisa mengurangi rasa mual dan pusing saat mabuk perjalanan.
4. Membawa makanan ringan dan permen
Saat melakukan perjalanan jauh dan mudik lebaran juga perlu membawa makanan ringan dan permen. Makanan ringan bisa menjadi camilan saat perut kosong untuk mencegah mual dan muntah saat perjalanan.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi HP yang Tidak Bisa Download Aplikasi Padahal Ada Kuota Internet
Mengonsumsi permen saat melakukan mudik lebaran juga bisa mengatasi mual. Hal tersebut terjadi karena permen bisa menekan produksi asam lambung dan rasa mual disebabkan mabuk perjalanan.
5. kurangi bermain HP terlalu lama
Bermain HP atau Gadget dalam waktu yang lama saat perjalanan dapat menyebabkan pusing dan mual, maka dari itu dianjurkan untuk mengurangi penggunaan HP saat perjalanan.
Anda bisa mencari cara lain untuk mengisi waktu ketika melakukan perjalanan mudik lebaran supaya terasa lebih cepat dan menyenangkan.
Demikian informasi cara mudah mengatasi mabuk perjalanan saat mudik lebaran tanpa mengonsumsi obat-obatan.***
