Network
Setelah selesai melakukan olahraga bersepeda, ada baiknya langsung makan untuk mengganti energi yang hilang. Hal ini berkaitan dengan proses pengolahan nutrisi di dalam tubuh. Ahli menyebutkan bahwa makan langsung setelah bersepeda memungkinkan seseorang untuk tak terlalu banyak makan.
Baca Juga: Viral Biaya Potong, Cuci, dan Catok Rambut di Salon Ini Hanya Rp 5.000. Bagaimana Pelayanannya?
Selain memperhatikan hal untuk menurunkan berat badan, jangan lupa untuk fokus kepada kesehatan masing-masing. Terutama di tengah pandemi Covid-19 yang masih berlangsung, kita harus tetap mematuhi protokol kesehatan dengan mencari rute sepeda yang tak terlalu ramai dan menghindari kerumunan.***(Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)
Artikel ini telah tayang sebelumnya di Pikiran Rakyat dengan judul Ingin Turunkan Turunkan Berat Badan Selama Bersepeda? Ini 5 Hal yang Wajib Diperhatikan
