8 Resep Camilan Sehat untuk Diet! Mudah, Enak, dan Dapat Menurunkan Berat Badan

• Siapkan sayuran hijau seperti bayam, kangkung, atau sawi hijau
• Blender bersama buah blueberry, strawberry, pisang, apel
• Masukkan juga susu kacang atau air putih biasa
• Minum tanpa tambahan gula atau pemanis

Meski bukan masuk dalam camilan, namun minuman segar yang satu ini bisa membuatmu kenyang lebih lama. Sumber protein yang padat dari buah dan sayur juga dapat membantu program dietmu.

Baca Juga: Jadwal Acara TV SCTV Hari Ini 30 Oktober 2020, Saksikan Sinetron Anak Band dan One Championship

7. Mangga Beku

Alat, bahan, dan cara membuat

• Iris dadu mangga yang sudah matang
• Masukkan dalam wadah, dan bekukan di freezer

Selain kaya akan vitamin C, dalam 100 gram mangga ternyata memiliki 90 kalori, sehingga mangga beku ini baik untuk dijadikan camilan sehatmu saat diet.

8. Kentang panggang

Alat, bahan, dan cara membuat

• Iris kentang
• Taburkan sedikit garam, merica, dan perasan lemon
• Panggang dalam oven

Kentang akan membantumu kenyang lebih lama, untuk itulah, camilan sehat ini dapat menjadi pengganti nasi.

Selain beberapa resep di atas, kamu dapat menikmati beberapa camilan secara langsung tanpa harus mengolahnya. Beberapa camilan sehat tersebut seperti:

1. Kacang almond
2. Pisang
3. Pepaya
4. Puding tanpa gula
5. Sepotong keju
6. Buah pir
7. Yoghurt
8. Apel
9. Edamame
10. Telur rebus

Selain mengantisipasi rasa lapar dengan camilan sehat, saat diet sebaiknya mengurangi lemak dan juga gula. Perbanyak olahraga dan bergerak sebanyak 20 sampai 30 menit setiap hari juga mampu membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatanmu.***