Network
BERITA DIY - Inilah penjelasan medis tentang apa itu ketindihan lengkap dengan penyebab beserta cara mengatasi agar tidak berlanjut dan berbahaya nantinya.
Setiap orang pasti pernah merasakan perasaan antara sadar atau tidak sadar pada saat waktu tidur.
Terlebih dalam keadaan antara sadar dan tidak sadar ditambah dengan tubuh yang tidak mampu untuk digerakkan. Sehingga membuat perasaan seperti ada yang menindih.
Fenomen yang dialami tubuh tersebut dalam banyak masyarakat disebut dengan fenomena ketindihan yang juga kerap sekali dialami oleh berbagai pihak.
Penjelasan Medis Penyakit Ketindihan
Lebih lanjut, fenomena ketindihan sendiri sebenarnya juga dapat dijelaskan dengamn ilmiah atau menggunakan ilmu medis.
Dalam ilmu medis adanya ketindihan sendiri dikenal dengan menggunakan istilah Sleep Paralysis atau kelumpuhan yang dialami pada saat seseorang sedang tidur.
Seperti yang dikutip dari laman ciputrahospital.com, diketahui bahwa ketindihan merupakan fase tersendiri yang dialami seseorang diantara fase sadar dan menjelang tidur.
Agar tidak berlanjut, maka seseorang dapat mempelajari mengenai penyebab hingga cara mengatasi ketindihan tersebut.
Baca Juga: Berapa Kadar HB Normal Menurut WHO, Simak Penyakit Sebabkan HB Rendah dan Cara Meningkatkannya
Penyebab dan Cara Mengatasi Ketindihan
Selengkapnya, berikut merupakan penyebab dan cara mengatasi fenomena ketindihan:
1. Penyebab:
- Kurang tidur
- Kondisi mental seperti stres atau gangguan bipolar
- Masalah tidur lainnya seperti narkolepsi atau kram malam hari
- Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti untuk ADHD
- Penyalahgunaan zat
2. Cara Mengatasi:
- Memperbaiki pola tidur
- Memperbaiki waktu tidur sehingga cukup dan sehat
- Mengurangi beban pikiran yang dimiliki
- Mengonsumsi obat yang dianjurkan oleh dokter
Demikianlah informasi mengenai penjelasan apa itu kondisi ketindihan dalam dunia medis lengkap dengan penyebab dan cara mengatasi.***
