Network
Untuk dapat menerapkan pola makan yang sehat dan hemat di rumah, simak tips yang bisa dilakukan berikut ini:
1. Lakukan pembelian sayur di pasar
Membeli bahan masakan seperti sayur di pasar dapat memotong biaya pengeluaran bulanan untuk makanan, di mana harga sayuran, rempah, dan daging bisa lebih murah dan sehat karena langsung dari peternakan maupun petaninya.
2. Memasak sendiri di rumah
Kurangi pembelian makanan untuk sehari-hari dan mulai memasak sendiri di rumah, dengan begitu makanan yang dibuat bisa lebih sehat dan murah karena mengetahui bahan utamanya.
3. Kurangi pembelian daging dan ganti dengan sayuran berprotein
Daging merupakan bahan masakan yang tergolong mahal akan tetapi kandungan protein di dalamnya dibutuhkan oleh tubuh, mengganti daging dengan tempe dan tahu bisa mengganti protein yang dibutuhkan selain itu memiliki harga yang murah.
Baca Juga: Simpel dan Enak! Ini 4 Rekomendasi Menu Makan Malam Sehat di Rumah Mudah Dibuat dan Cepat
4. Buat daftar belanja setiap bulan
