5. Menurunkan tekanan darah
6. Menurunkan risiko penyakit jantung.
Sejarah Hari Peluk Nasional
Hari Pelukan Nasional ini merupakan ide dari salah satu pria yang kala itu berusia 24 tahun, yakni Kevin Zaborney. Ia adalah seorang spesialis yang menangani kenakalan remaja di Boysville, Mount Morris, Michigan, Amerika Serikat.
Padaa saat itu ia menemukan fakta sosial bahwa masyarakat Amerika malu untuk menampilkan perasaannya di depan publik. Hal ini yang menimbulkan keresehan oleh Zaborney sehingga ia berfikir untuk membuat hari khusus untuk membuat orang AS tidak malu menapilkan perasaan di depan publik.
Monica Moeller sang cucu dari Wiliam dan Helen Chase menyambut baik ide itu. Kemudian Zabornet memilih tanggal 21 Januari untuk dijadikan perayaan hari pelukan.
Zaborney memilih tangga 21 ini karena berada di antara perayaan Natal dan valentine.
Zaborney beranggapan bahwa diantara Natal dan Valentine orang- orang sedang berada di kondisi emosional yang rendah. Itulah alasan Zaborney mimilih tanggal 21 Januari.