Network
BERITA DIY - Buah-buah berikut dapat menurunkan asam urat. Apa saja? Simak artikel ini untuk mengetahui 4 buah yang bisa menurunkan asam urat menurut Dokter Saddam Ismail.
Dilansir dari kanal Youtube Saddam Ismail, Dokter Saddam menjelaskan jika buah-buah berikut ini bukan untuk menyembuhkan asam urat namun berpotensi menurunkan asam urat dengan diimbangi pola hidup sehat.
Dimana buah-buah ini mampu menjadi anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengendalikan peradangan (inflamasi) pada sendi serta mencegah tingginya kadar asam urat dalam darah.
Baca Juga: Tips Makan Mie Instan Namun Tetap Sehat Seperti Orang Jepang ala dr Zaidul Akbar
Berikut rekomendasi 4 buah yang bisa menurunkan kadar Asam urat:
1. Ceri Hitam
2. Nanas
3. Jeruk
4. Pepaya
Buah-buah di atas kaya akan vitamin c yang mana efisien dalam membantu kinerja ginjal dalam purin di dalam darah. Meskipun begitu, mengkonsumsi buah tetap harus dalam porsi yang wajar dan tidak berlebihan.
Buah-buah tersebut mengandung tinggi antioksidan atau antosianin yang bisa mencegah serangan asam urat.
Baca Juga: 5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Makan Sedikit, Salah Satunya Usia
Sementara itu, terdapat beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi untuk asam urat yang perlu diwaspadai diantaranya adalah durian, nangka dan nanas.
hal ini lantaran kadar purin dalam buah-buah sangat tinggi sehingga memperburuk keadaan bagi penderita asam urat.
Itulah tadi rekomendasi 4 buah yang bisa menurunkan asam urat menurut Dokter Saddam Ismail.***
