Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Saat Isoman, Mulai dari Berjemur hingga Konsumsi Makanan Bergizi

- 8 Juli 2021, 18:35 WIB
Hal-hal yang harus dilakukan saat melakukan isolasi mandiri di rumah
Hal-hal yang harus dilakukan saat melakukan isolasi mandiri di rumah /PIXABAY/geralt

1. Gunakan double masker

Double masker yang baik digunakan adalah masker medis ditambah masker kain. Double masker sangat baik digunakan tiap keluar rumah maupun berinteraksi dengan anggota keluarga yang lain.

2. Pastikan sirkulasi udara baik

Untuk memastikan sirkulasi udara berjalan dengan baik, masyarakat yang sedang melaksanakan isoman disarankan untuk berada di ruangan yang mendapat matahari secara langsung. Cara mendapat matahari secara langsung adalah dengan membuka jendela ruangan tempat dilakukannya isoman.

3. Gunakan kamar mandi terpisah

Bila dalam suatu rumah tidak memungkinkan untuk adanya kamar mandi yang terpisah. Maka upayakan untuk memberi jeda penggunaan kamar mandi selama 30 menit. Hal lain yang harus dilakukan adalah dengan menyemprotkan disinfektan setelah menggunakan kamar mandi.

Baca Juga: Apa Itu Telemedicine? Simak Cara Konsultasi dan Dapat Obat Vaksin Covid-19 Secara Gratis

4. Biasakan berjemur pada pagi hari

Berjemur yang baik adalah dengan melakukannya selama 15 hingga 30 menit. Sedangkan waktu yang baik untuk melakukan berjemur adalah antara pukul 10.00 WIB hingga pukul 13.00 WIB.

5. Jaga kebersihan kamar

Halaman:

Editor: Muhammad Suria


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah