Network
3. Terapkan hidup sehat
Selain menjaga terhindarnya virus dari luar, perlu juga memastikan bahwa tubuh mengkonsumsi makanan yang bersih dan sehat. Rutin melakukan olah raga juga penting dalam menjaga stamina tubuh serta membentuk imunitas yang kuat.
Baca Juga: Buruan Cek NIK KTP di dtks.kemensos.go.id, Ini Cara Dapat Bansos BST Rp 300 Ribu KPM PKH
4. Jaga kebersihan
Rajin menganti dan mencuci barang-barang yang memicu tumbuhnya bakteri juga penting dilakukan. Pastikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh adalah bersih serta barang-barnag yang digunakan dalam keadaan yang bersih pula. Usahakan untuk menggunakan peralatan-peralatan pribadi ketika berpergian seperti alat makan, mukena, dan mengindari menggunakan barang-barang secara bergantian.
5. Hindari stres
Salah satu faktor memburuknya imunitas tubuh dan mudahnya terserang berbagai penyakit yaitu pada pola fikir atau stres berlebih. Karena faktor tersebutlah seseorang menjadi mudah berasumi dan mendiaknosa diri sendiri ketika merasakan sesuatu yang belum jelas kebenaranya. Usahakan untuk tetap berfikir tenang dan hindari kecemasan berlebih.***
