Berapa Kadar HB Normal Menurut WHO, Simak Penyakit Sebabkan HB Rendah dan Cara Meningkatkannya

BERITA DIY - Saat ini mulai banyak yang cari tahu berapa kadar HB atau hemoglobin normal menurut WHO, penyakit apa yang sebabkan HB rendah, serta cara meningkatkan kadar HB.

Mengutip laman kesehatan Healthline pada 14 Februari 2023, HB merupakan kode kimiawi dari hemoglobin.

Hemoglobin sendiri merupakan komponen dalam darah yang memiliki fungsi untuk mengikat oksigen agar bisa tersalurkan ke seluruh tubuh.

Sebagai informasi, darah membawa oksigen ke seluruh tubuh agar tubuh dapat dengan lancar melakukan metabolisme.

Baca Juga: Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Tahu, Dapat Turunkan Gula Darah hingga Lawan Obesitas

Jika tidak ada oksigen, maka tubuh tidak akan bisa melakukan fungsi dengan baik. Maka itu, tanpa HB, organ dalam tubuh akan alami kendala.

 Masih dari laman Healthline, diketahui bahwa organisasi kesehatan dunia, WHO, memiliki angka kadar HB normal untuk seseorang.

Kadar hemoglobin atau HB biasanya akan diukur oleh dokter dengan menganalisis kondisi seseorang, dilihat dari:

- Usia

- Gender

- Catatan medis

Baca Juga: Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh Wajib Anda Tahu, Zat Rimpang Ini Redakan Nyeri Otot Pegal Linu

Buat laki-laki dewasa berusia 13 tahun ke atas, kadar HB yang normal berkisar antara 14 hingga 18 g/dl atau satuan garam per desiliter.

Sementara, untuk perempuan dewasa berusia 12 tahun ke atas, kadar HB normal berkisar antara 12 hingga 16 g/dl.

Sementara itu, berikut kadar HB normal jika dilihat dari usia seseorang (dalam satuan g/dl) khusus untuk anak hingga remaja:

1. 0-30 bulan: Laki-laki (13,4 - 19,9) / Perempuan (13,4 - 19,9)

2. 31-60 bulan: Laki-laki (10,7 - 17,1) / Perempuan (10,7 - 17,1)

3. 2-3 bulan: Laki-laki (9,0 - 14,1) / Perempuan (9,0 - 14,1)

4. 3-6 bulan: Laki-laki (9,5 - 14,1) / Perempuan (9,5 - 14,1)

Baca Juga: Cara Penularan Cacar Monyet yang Ditetapkan WHO sebagai Darurat Kesehatan Global

5. 6-12 bulan: Laki-laki (11,3 - 14,1) / Perempuan (11,3 - 14,1)

6. 1-5 tahun: Laki-laki (10,9 - 15,0) / Perempuan (10,9 - 15,0)

7. 5-11 tahun: Laki-laki (11,9 - 15,0) / Perempuan (11,9 - 15,0)

8. 11-18 tahun: Laki-laki (11,9 - 15,0) / Perempuan (12,7 - 17,7)

Penyakit Sebabkan HB Rendah

Seperti disebutkan di awal, apabila kadar HB rendah, maka ikatan darah terhadap oksigen tentu akan melemah.

Ada beberapa penyakit yang bisa sebabkan kadar HB menjadi rendah. Di antaranya ialah:

• Sirosis
• Anemia aplastik
• Kanker
• Limfoma Hodgkin
• Hipotiroidisme
• Anemia defisiensi besi
• Sindrom Myelodysplastic
• Anemia defisiensi vitamin

Baca Juga: Apa Itu Cacar Monyet yang Ditetapkan WHO Sebagai Darurat Kesehatan Global? Gejala, Penyebab, Cara Pencegahan

• Leukimia
• Penyakit ginjal yang kronis
• Pendarahan akibat kecelakaan
• Pendarahan akibat operasi
• Pendarahaan akibat wasir
• Pendarahan pada saluran kemih
• Terlalu sering lakukan donor darah

Cara Menaikkan Kadar HB

Untuk bisa menaikkan kadar HB atau hemoglobin dalam tubuh, silakan konsumsi makanan dengan kandungan zat besi dan folat.

Di antaranya seperti brokoli, kacang-kacangan, bayam, daging sapi, ati ayam, kentang, tahu.

Baca Juga: WHO Tetapkan Cacar Monyet Sebagai Darurat Kesehatan Global, Ketahui Gejala dan Penularan Penyakit

Folat juga bisa ditemukan dalam makanan-makanan yang memiliki kandungan vitamin B. Mengonsumsi makanan dengan zat besi dan folat bisa meningkatkan kadar HB.

Untuk bisa tahu seberapa besar kadar HB dalam tubuh, lakukan pemeriksaan medis ke klinik, dokter, atau rumah sakit langsung.

Jangan lupa konsultasikan apakah Anda perlu meningkatkan kadar HB dengan konsumsi makan-makanan tertentu atau tidak perlu.

Demikian informasi berapa kadar HB normal dalam tubuh seseorang sesuai WHO dan penyakit yang sebabkan kadar HB rendah serta cara meningkatkannya.***