BERITA DIY - Simak penjelasan mengenai Weight Training lengkap dengan manfaat dan cara untuk melakukan usai disebutkan oleh SHin Tae Yong pelatih Indonesia di podcast Deddy Corbuzier.
Istilah Weight Training belakangan ini menjadi bahan pembicaraan yang banyak digunakan oleh berbagai masyarakat di Indonesia, banyak yang penasaran mengenai apa itu sebenarnya istilah dalam dunia olahraga tersebut.
Kemunculan isitilah Weight Training sendiri sebelumnya disebutkan oleh Shin Tae Yong yang merupakan pelatih dari Tim Nasional atau Timnas Indonesia beberapa waktu lalu saat diundang dalam podcast Deddy Corbuzier.
Baca Juga: Cara Daftar BPJS PBI Kesehatan, Peserta Prioritas Vaksinasi Booster atau Suntik Vaksin Ketiga Gratis
Uniknya dalam podcast milik Deddy Corbuzier yang diunggah beberapa waktu yang lalu tersebut muncul istilah Weight Training setelah sang pembawa acara menanyakan mengenai kekurangan yang dimiliki oleh Timnas Indonesia.
Shin Tae Yong yang hadir sebagai tamu dalam podcas Deddy Corbuzier pun kemudian menyebutkan dengan lugas bahwa salah satu kekurangan yang dimiliki oleh Timnas Indonesia yang diasuhnya sendiri adalah Weight Training.
Dari ujaran yang dilakukan oleh Shin Tae Yong atas perntanyyan dari Deddy Corbuzier itu lah yang kemudian membuat istilah Weight Training kemudian menjadi bahan pembicaraan khususnya bagi netizen di Indonesia.
Baca Juga: Cara Daftar BPJS Kesehatan Online di Aplikasi Mobile JKN atau JKN KIS Online, Cukup Lewat HP
Meski demikian, sebenarnya istilah Weight Training sendiri sebelumnya telah lama dikenal khususnya bagi para pemerhati yang memperhatikan mengenai olahraga maupun dalam bidang kesehatan.
Pasalnya berdasarkan dari beberapa sumber yang berhasil diperoleh Weight Training sendiri merupakan salah satu cara maupun jenis olahraga yang dapat dilakukan oleh sebagian besar masyarakat.
Jika merujuk pada definisinya maka dapat diketahui Weight Training sendiri merupakan salah satu jenis olahraga untuk meningkatkan kebugaran yang biasanya dapat dilakukan dengan menggunakan berbagai alat-alat berat.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Self Diagnosis? Berikut Ciri ciri dan Dampak yang Ditimbulkan bagi Kesehatan Mental
Untuk melakukan Weight Training sendiri sebenarnya disebutkan bahwa jenis olahraga untuk kebugaran ini memiliki cara yang cukup mudah dan efisien untuk dapat dilakukan oleh orang-orang.
Pasalnya untuk melakukan Weight Training sendiri dapat dilakukan dengan menggunakan berbagai alat yang cukup berat dan dapat dibeli atau dimiliki sebelum nantinya melakukan salah satu jenis olahraga kebugaran tersebut.
Bagi masyarakat yang baru pertama kali akan melakukan Weight Training sendiri nantinya dianjurkan untuk dapat melakukannya sesuai dengan pengawasan orang yang ahli atau instruktur pendamping dan dapat dilakukan di tempat yang menyediakan.
Baca Juga: 5 Cara Memelihara dan Menjaga Kesehatan Jantung dan Paru-paru, Begini Cara Mengecek Organ Kamu Sehat
Berbagai manfaat pun diketahui dapat diperoleh bagi masyarakat yang melakukan Weight Training. Manfaat utama yang akan didapatkan adalah kekuatan otot yang akan meningkat dan memiliki masa yang lebih kuat.
Selain itu, disebutkan pula bahwa manfaat yang diberikan dalam melakukan Weight Training sendiri adalah untuk menjaga kebugaran tubuh, menurunkan berat badan, dan yang penting meningkatkan ketahanan yang dimiliki oleh tubuh.
Demikianlah informasi yang dapat diberikan mengenai Weight Training yang disebutkan oleh Shin Tae Yong pelatih Timnas Indonesia di podcast Deddy Corbuzier lengkap dengan cara melakukan dan manfaat yang bisa diperoleh.***