BERITA DIY - Kurma merupakan buah asal Timur Tengah yang menjadi langganan setiap umat muslim di bulan Ramadhan karena buah satu ini dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW sebagai menu berbuka sebelum menyantap hidangan lainnya.
Nabi Muhammad SAW menganjurkan untuk menyimpan persediaan buah kurma di rumah masing-masing. Buah kurma memiliki beragam jenis yang jumlah jenisnya sekitar 400-an lebih, salah satu jenis kurma yang populer di masyarakat adalah kurma Ajwa.
Kurma Ajwa merupakan jenis kurma favorit nabi yang sering disebut sebagai kurma nabi. Nama Ajwa diambil dari nama anak Salman Alfarisi yang merupakan lelaki mualaf pewakaf lahan kurma untuk perjuangan Islam.
Baca Juga: Puasa Nisfu Syaban Kapan? Berikut 5 Amalan Baik yang Menyertainya yang Dianjurkan Rasulullah SAW
Kurma Ajwa memiliki keistimewaan dari kurma lainnya, hingga Aisyah RA. menyebutkannya dalam sebuah hadist riwayat Bukhari dan Muslim sebagai berikut:
”Sesungguhnya dalam Kurma Ajwa yang berasal dari Aliyah arah Kota Madinah di dataran tinggi dekat Nejet itu mengandung obat penawar atau ia merupakan obat penawar, dan ia merupakan obat penawar racun apabila dikonsumsi pada pagi hari," (HR Muslim no. 2048 dari Aisyah).
Adapun manfaat buah kurma Ajwa antara lain adalah:
- Melancarkan saluran pencernaan
Buah kurma memiliki kandungan serat yang tinggi dan serat mampu melancarkan pencernaan, dan mencegah sembelit.
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Kurma Ajwa kaya akan vitamin diantaranya adalah vitamin A, B, C, E, dan K yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan terutama meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: Manfaat Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit: Bisa Mencegah Jerawat
- Menstabilkan tekanan darah
Kurma Ajwa mengandung serat dan mineral seperti zat besi dan potassium yang bermanfaat untuk kesehatan ginjal dan menurunkan tekanan darah.
- Menjaga kesehatan jantung
Kurma mampu melancarkan sistem sirkulasi sehingga tepat untuk menjaga kesehatan jantung dan stroke, kamu dapat rendam kurma semalaman (8-12 jam) lalu dikonsumsi agar lebih mudah dicerna oleh tubuh.
- Mencegah diabetes
Bagi penyintas diabetes, kurma Ajwa cocok dibandingkan kurma lainnya karena mengandung gula monosakarida yakni gula sederhana yang tidak dapat dipecah dan aman untuk penderita diabetes tipe 2. Selain itu, serat dalam kurma bermanfaat untuk penderita diabetes.
- Meningkatkan fertilitas
Baca Juga: Beda Tingkat Kematangan Beda Manfaat, Buah Pisang Mana yang Cocok Untuk Penderita Diabetes?
Kurma Ajwa mengandung nutrisi dan mineral yang terbukti ampuh meningkatkan hormon libido dan membantu mempercepat pembuahan dalam rahim wanita sehingga tepat untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
- Membantu ibu hamil dan menyusui
Kurma Ajwa memiliki zat oksitosin yang bermanfaat dalam proses persalinan karena zat ini mampu mengaktifkan dinding otot rahim dan membantu kontraksi rahim saat persalinan, serta mengurangi pendarahan pasca kelahiran.
Kurma juga memiliki manfaat meningkatkan produksi Air Susu Ibu atau ASI.
- Menjaga kesehatan tulang
Kurma memiliki kandungan kalsium yang tinggi untuk menjaga kesehatan tulang.
- Mencegah anemia
Kurma pas sekali untuk penderita anemia karena biasanya anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam darah sedangkan kurma memiliki kandungan zat besi yang tinggi untuk mengatasi persoalan anemia.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan: Mencegah Penyakit hingga Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi
- Sumber energi
Kurma ternyata juga mampu meningkatkan energi atau menjadi sumber energi, untuk lebih mendapatkan sensasi lebih kat, kamu dapat membuat kurma menjadi jus dan meminumnya untuk meningkatkan stamina.
Itulah manfaat buah kurma Ajwa atau kurma nabi yang menjadi kesukaan Nabi Muhammad SAW atau Rasulullah dan cocok untuk menu berbuka di bulan Ramadhan.***