Network
BERITA DIY - Futsal adalah olahraga yang cukup banyak digemari oleh kaum pria. Olahraga ini di gemari dari mulai anak-anak hingga orang dewasa.
Tidak hanya digemari oleh kaum pria, wanita pun juga tidak sedikit yang menggemari olahraga yang satu ini.
Jika tidak terjadi pandemi, sebetulnya sudah banyak turnamen futsal yang diadakan. turnamen biasanya diadakan oleh kampus, sekolah, dinas perkantoran, ataupun pemerintahan untuk merayakan hari tertentu dan menyelenggarakan turnamen futsal.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 13 Segera Dibuka, Simak Cara Daftar untuk Dapat Insentif Total Rp3,55 Juta
Sama seperti olahraga sepak bola, yang membedakan futsal dengan sepak bola adalah ukuran lapangannya, ukuran lapangan futsal lebih kecil dibandingkan sepakbola. Bola yang digunakanpun lebih kecil dari bola yang digunakan di sepak bola lapangan besar.
Olahraga futsal hadir tidak hanya sebagai olahraga semata, namun memiliki beberapa manfaat dalam tubuh.
Berikut manfaat bermain olahraga futsal.
Baca Juga: Begini Cara Membuat Teks Bergerak di Instagram Stories
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Olahraga futsal termasuk olahraga yang banyak gerak, berlari dari belakang ke depan, jogging, melompat. Gerakan-gerakan itu membantu para pemain futsal mengendalikan detak jantung, dan melatih kardiovaskular.
Selain menjaga kesehatan jantung, menghindari plak di arteri, mengurangi tekanan darah tinggi, hingga membakar kalori.
2. Membakar Lemak dan Meninggikan Badan
Semua olahraga biasanya memiliki manfaat membakar lemak. Dengan berkeringat, lemak akan terbakar menjadi simpanan energi untuk memperkuat otot. Mereka yang hobi bermain futsal cenderung memiliki tubuh dengan otot yang kuat di segala sisi, termasuk betis dan perut, karena gerakan dalam olahraga futsal beragam, tidak hanya satu bagian dalam tubuh.
3. Membentuk Kekuatan Otot
Olahraga Futsal yang pola permainannya cepat, lari dari belakang ke depan, melompat pasti membentuk kekuatan otot, terutama bagian kaki dan perut. Jadi tidak heran orang yang gemar bermain futsal memiliki postur badan yang atletis di bagian betis dan perut.
Baca Juga: Mau Kuliah Kedokteran Gratis? Daftar KIP Kuliah, Begini Ketentuannya
4. Membangun Karakter Tanggung Jawab
Bermain futsal tidak hanya bermain sendiri. Futsal terdiri dari lima pemain, jadi membutuhkan kerja sama yang sangat solid. Selain kerja sama, ketika salah satu orang memegang bola harus bertanggung jawab untuk mempertahankan bola di posisi team. Karena pola permainan futsal begitu cepat, dengan lapangan kecil pastinya pergerakan bola juga pasti cepat. Maka dari itu dibutuhkan karakter yang bertanggung jawab dan tidak egois.
5. Menghilangkan Stres dan Melatih Otak
Hobi adalah sebuah kesenangan. Ketika orang memiliki hobi bermain futsal, bisa dipastikan orang tersebut ketika bermain futsal akan menghilangkan stres karena senang saat bermain.
Selain menghilangkan stres, bermain futsal juga membutuhkan strategi. Ketika orang bermain futsal akan melatih otak untuk berpikir cepat dan tepat supaya bola dapat masuk ke gawang lawan.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 1 Maret 2021: Elsa Bebas dari Penjara karena Nino, Andin Kecewa Lagi pada Al?
Itulah 5 manfaat bermain futsal.***
