Network
Dalam buku "Miracles Now" karya Gabrielle Bernstein, dijelaskan tentang karet gelang yang dipakai oleh orang penderita gangguan kecemasan.
"karena memberi waktu untuk refleksi, membawa kedamaian batin dan membuat penilaian yang benar tentang di mana kamu berada dalam kehidupan dan ke mana kamu bisa pergi." tulis Bernstein.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Ganti Oli Motor Tanpa Ribet
Jika kamu terganggu oleh pikiran yang tidak diinginkan atau merusak tentang dirimu atau orang lain?
Bernstein merekomendasikan teknik meditasi "Snap Out of It", di mana kamu bisa mengenakan karet gelang di pergelangan tangan dan kapan pun ketika kamu mulai memikirkan pikiran negatif tentang dirimu atau terhadap orang lain, jentikkan karet gelang ke lenganmu.
Dalam pengalaman ini benar-benar akan membantu "melepaskan" pikiran negatif.
Itulah alasan Andin mengenakan karet gelang di pergelangan tangannya.***
