Network
- Berbaring telentang dan rentangkan kaki secara lurus ke atas dengan kedua kaki menyatu.
- Tekuk lutut dan letakkan tangan di sekelilingnya
- Tarik lutut ke arah bawah dada dan pada saat bersamaan tarik kepala hingga ke lutut.
- Tahan posisi ini selama kurang lebih 20 detik.
Demikian informasi mengenai cara mengeluarkan kentut secara alami untuk ibu hamil hingga anak-anak. Atasi perut kembung dengan mudah dan efektif.***
