Cara Mengeluarkan Kentut Secara Alami Untuk Ibu Hamil Hingga Anak-Anak, Bisa Atasi Perut Kembung

BERITA DIY - Berikut ini cara mengeluarkan kentut secara alami untuk ibu hamil hingga anak-anak. Atasi perut kembung dengan mudah dan efektif.

Buang angin atau kentut merupakan aktivitas yang normal terjadi pada manusia. Bagi anak-anak yang masih kecil atau ibu hamil terkadang kesulitan untuk mengeluarkan kentut secara alami.

Biasanya kondisi yang dialami dengan susah buang angin atau kentut ini kerap kali terjadi ketika seseorang mengalami perut kembung, atau masalah perut lainya.

Untuk itu simak tips dan cara mengeluarkan kentut secara alami dengan mudah bagi ibu hamil hingga anak-anak pada sajian artikel ini.

Baca Juga: Tips dan Cara Menipiskan Bibir Agar Hasil Tipis Sehat dan Lebih Aman Menambah Percaya Diri Tanpa Suntik

Selain melegakan, kentut juga memiliki berbagai manfaat bagi tubuh seperti kentut bisa meningkatkan kesehatan usus besar, dan mengurangi kembung dan sakit perut.

Berikut ini 3 cara yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan kentut secara alami dan mudah untuk ibu hamil hingga anak-anak:

1. Makan makanan yang memancing keluarnya gas

Cara pertama yang bisa dilakukan ketika ibu hamil sedang kesulitan untuk kentut ialah memakan makanan yang merangsang keluarnya gas seperti minuman bersoda (secukupnya), kacang-kacangan, makanan berlemak atau susu.

Baca Juga: Cara Mudah Mengganti Password dan PIN Mbanking Livin Mandiri Tanpa Harus ke Bank

2. Memijat perut dengan minyak

Lakukan pemijatan ringan pada perut menggunakan minyak untuk memperlancar proses keluarnya angin dari perut. 

Pilih minyak yang menimbulkan efek hangat saat digosokan seperti  peppermint, minyak kayu putih, atau minyak eukaliptus.

Pijatan ini terbukti efektif untuk mendorong keluarnya kentut secara alami. Selain itu, sebuah studi terbitan Molecules (2019) mengungkapkan bahwa penggunaan minyak-minyak id atas akan melemaskan otot perut sehingga udara yang terjebak dalam perut akan dengan mudah keluar.

3. Lakukan gerakan dan posisi ini

Agar bisa mengeluarkan kentut dengan mudah, ibu hamil atau anak-anak bisa melakukan gerakan dan posisi di bawah ini untuk mempelancar pencernaan:

Baca Juga: Begini Cara Mengganti Password Livin Mandiri, Simak Manfaat Livin Mandiri yang Mungkin Belum Kamu Tahu

• Berbaring telentang dan rentangkan kaki secara lurus ke atas dengan kedua kaki menyatu.
• Tekuk lutut dan letakkan tangan di sekelilingnya
• Tarik lutut ke arah bawah dada dan pada saat bersamaan tarik kepala hingga ke lutut.
• Tahan posisi ini selama kurang lebih 20 detik.

Demikian informasi mengenai cara mengeluarkan kentut secara alami untuk ibu hamil hingga anak-anak. Atasi perut kembung dengan mudah dan efektif.***