Network
1. Makanan berlemak dan gorengan
Gorengan dan makanan yang punya lemak jenuh tinggi dapat mengakibatkan asam lambung naik dari perut ke kerongkongan. Contoh pantangan dalam kategori ini adalah:
- Jeroan dan lemak daging sapi, babi, kambing
- Daging olahan seperti ham, smoke beef, burger, dll.
- Keripik dan kerupuk
- Aneka saus dan mayones
2. Keju, es krim, dan susu
Dalam sejumlah studi, masalah asam lambung naik terjadi di beberapa orang karena terlalu mengonsumsi produk susu seperti susu murni, keju, krim, dan es krim.
3. Buah tomat, nanas, dan jeruk
