3 Jenis Makanan yang Bisa Menyebabkan Jerawat, Bikin Bruntusan Sampai Breakout

3. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji, seperti burger, nugget, hot dog, kentang goreng, soda, dan milkshake, adalah makanan andalan khas Barat dan dapat meningkatkan risiko jerawat.

Dilansir dari Healthline, hasil penelitian dari 5000 remaja dan orang muda Tiongkok menunjukkan bahwa diet tinggi lemak dapat meningkatkan 43% risiko perkembangan jerawat. Penelitian lain juga menunjukkan sering makan burger atau sosis dapat meningkatkan risiko jerawat sebesar 24%.

Demikian tiga jenis makanan yang dapat menyebabkan perkembangan jerawat. Kamu mungkin tidak perlu sepenuhnya menghindari semua makanan yang telah dikaitkan dengan jerawat melainkan mengkonsumsinya secara seimbang dengan makanan padat nutrisi lainnya yang dibahas di atas. Semoga bermanfaat.***