5 Cara Ampuh untuk Menahan Rasa Haus Saat Menjalani Ibadah Puasa, Salah Satunya Makan Buah dan Sayuran

5. Mengkonsumsi Yoghurt

Salah satu cara ampuh menahan rasa haus yaitu dengan mengkonsumsi yoghurt. Yoghurt mengandung kurang lebih 85 persen air yang sangat berguna bagi asupan cairan tubuh.

Baca Juga: 5 Tips Berpuasa Untuk Anak Agar Terbiasa Ketika Dewasa, Bisa Dimulai Sejak Balita

Selain itu, yoghurt juga memiliki banyak nutrisi, protein, dan kalsium yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh dan mengurangi dehidrasi.

Itulah lima cara ampuh untuk menahan rasa haus saat menjalani ibadah puasa. Semoga Bermanfaat.***