Network
Peran air kelapa adalah sebagai antioksidan yang dapat merubah radikal bebas sehingga tidak menyebabkan kerusakan sel-sel dan tidak meningkatkan resiko terkena penyakit.
- Memenuhi kebutuhan mineral dan nutrisi bagi kesehatan tubuh
Setiap tiga puluh mililiter air kelapa mengandung 5,5 mg natrium dan 60 mg kalium. Selain itu air kelama juga mengandung karbohidrat, protein, vitamin C, serat, magnesium, mangan, sodium, dan kalsium yang bagus untuk kebutuhan nutrisi bagi kesehatan tubuh.
- Dapat mencegah penyakit Diabetes
Penelitian telah menunjukkan bahwa air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan penanda kesehatan lain pada penderita diabetes.
Air kelapa memiliki beberapa kandungan magnesium, mangan, potasium, vitamin C yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membantu menurunkan gula darah.
- Dapat membantu meecegah penyakit batu ginjal
Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lain bergabung membentuk kristal dalam urin Anda.
Baca Juga: Sedang Tayang! Link Live Streaming Sinetron Ikatan Cinta Malam Ini Selasa, 16 Februari 2021
Peran air kelapa disini untuk membantu mengurangi produksi radikal bebas yang terjadi sebagai respon tingginya kadar oksalat di dalam urin tersebut dan mencegah terkena penyakit batu ginjal.
- Dapat mencegah penyakit jantung
Mengkonsumsi air kelapa dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit jantung, karena air kelapa bisa menurunkan tingkat kolesterol dan trigliserida pada tubuh.
- Dapat mengurangi tekanan darah
Meminum air kelapa yang rutin dapat mengotrol tekanan darah pada tubuh. Dalam suatu penelitian, orang yang memiliki tekanan darah tinggi disuruh untuk mengkonsumsi air kelapa dan hasilnya air kelapa dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
