Tips Menjadi Orang Yang Optimis Setiap Hari

• Bertukar pikiran dengan orang-orang optimis lainnya

Menemukan teman/ pasangan yang se-frekuensi pasti lebih baik. Lingkungan adalah salah satu faktor utama untuk menjadi orang yang optimis. Jika lingkungan sekitar optimis kita juga akan terbawa pada keadaan optimis. Jika lingkungan sekitar negatif kita juga akan berdampak negatif. Memilih teman sangat diperlukan agar kita menjadi pribadi yang lebih baik, bukan berarti kita tidak mau berteman dengan yang lain.

• Menemukan cara baru untuk menggunakan kekuatan

Banyak orang yang kreatif menemukan hal-hal baru seperti berbagi kreativitas, menjadi sukarelawan, atau melakukan eksperimen lainnya. Melatih otak secara terus menerus akan menumbuhkan kreativitas. Orang yang optimis cenderung selalu melakukan hal-hal baru untuk menambah pengalaman pada diri mereka.

• Lebih banyak tersenyum

Penelitian menemukan bahwa tersenyum memiliki banyak manfaat psikologis dan fisik, termasuk menurunkan tingkat stres, memperbaiki suasana hati, dan membantu mendapatkan lebih banyak teman. Aktivitas ini sering dilakukan oleh orang optimis. Para peneliti percaya bahwa dengan tersenyum mengurangi hormon stres dan membuat anda menjadi mudah didekati.

• Menjalani gaya hidup sehat

Olahraga dapat meningkatkan kadar hormon di otak yang membuat anda merasa lebih positif dan puas. Orang yang optimis menjaga tubuhnya dengan cara melakukan diet sehat, atau menghabiskan waktu di luar ruangan untuk menyerap vitamin D. Mendapatkan sinar matahari setiap pagi meski hanya 10 menit akan meningkatkan mood dan produktivitas anda.

Itulah tips menjadi orang yang optimis setiap harinya. Jangan mudah putus asa dan tetap semangat menjalani aktivitas sehari-hari. ***