Network
BERITA DIY- Tips menjadi orang optimis. Optimis adalah salah satu hal yang harus kita lakukan saat kita melakukan aktivitas sehari-hari. Optimis penting untuk menumbuhkan rasa semangat pada diri kita.
Optimis menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia adalah orang yang selalu berpengharapan atau berpandangan baik dalam segala hal. Jika tidak punya rasa optimis, kita tidak bisa menjalani atau menghadapi hal yang belum pernah kita alami sebelumnya baik dalam dunia kerja maupun di kehidupan sehari-hari.
Disini kita akan membahas tentang bagaimana cara atau tips untuk menjadi orang yang optimis disetiap harinya.
Ada beberapa tips untuk menjadi orang yang optimis setiap harinya dikutip dari TheHealthy, diantaranya :
- Memilih pekerjaan yang disukai
Orang yang optimis cenderung lebih memilih pekerjaan atau karir yang mereka sukai. Pekerjaan lebih dari dari sekedar kesempatan untuk mendapatkan gaji. Pekerjaan juga merupakan kesempatan untuk belajar, tumbuh, dan melakukan apa yang disukai.
- Mereka mencoba dan terus mencoba lagi
Orang yang optimis cenderung bertahan untuk menyelesaikan masalah lama bukan untuk menyerah dalam masalah. Orang optimis terus mencari solusi baru untuk masalah lama. Seringkali kita jumpai orang-orang putus asa atau menyerah dalam masalah yang tidak bisa mereka selesaikan. Membiarkan masalah yang tidak terpecahkan berlalu begitu saja tanpa ada solusi pemecahan masalah.
- Bertukar pikiran dengan orang-orang optimis lainnya
Menemukan teman/ pasangan yang se-frekuensi pasti lebih baik. Lingkungan adalah salah satu faktor utama untuk menjadi orang yang optimis. Jika lingkungan sekitar optimis kita juga akan terbawa pada keadaan optimis. Jika lingkungan sekitar negatif kita juga akan berdampak negatif. Memilih teman sangat diperlukan agar kita menjadi pribadi yang lebih baik, bukan berarti kita tidak mau berteman dengan yang lain.
- Menemukan cara baru untuk menggunakan kekuatan
Banyak orang yang kreatif menemukan hal-hal baru seperti berbagi kreativitas, menjadi sukarelawan, atau melakukan eksperimen lainnya. Melatih otak secara terus menerus akan menumbuhkan kreativitas. Orang yang optimis cenderung selalu melakukan hal-hal baru untuk menambah pengalaman pada diri mereka.
- Lebih banyak tersenyum
Penelitian menemukan bahwa tersenyum memiliki banyak manfaat psikologis dan fisik, termasuk menurunkan tingkat stres, memperbaiki suasana hati, dan membantu mendapatkan lebih banyak teman. Aktivitas ini sering dilakukan oleh orang optimis. Para peneliti percaya bahwa dengan tersenyum mengurangi hormon stres dan membuat anda menjadi mudah didekati.
- Menjalani gaya hidup sehat
Olahraga dapat meningkatkan kadar hormon di otak yang membuat anda merasa lebih positif dan puas. Orang yang optimis menjaga tubuhnya dengan cara melakukan diet sehat, atau menghabiskan waktu di luar ruangan untuk menyerap vitamin D. Mendapatkan sinar matahari setiap pagi meski hanya 10 menit akan meningkatkan mood dan produktivitas anda.
Itulah tips menjadi orang yang optimis setiap harinya. Jangan mudah putus asa dan tetap semangat menjalani aktivitas sehari-hari. ***
