BERITA DIY - Berikut penjelasan apa itu Nyctophobia beserta penyebab dan cara penyembuhannya.
Istilah Nyctophobia tentunya tidak banyak diketahui oleh orang banyak. Pada dasarnya istilah Nyctophobia adalah nama lain dari fobia kegelapan.
Dilansir dari Kamus Besar Bahasa Indonesia fobia adalah ketakutan yang sangat berlebihan terhadap benda atau keadaan tertentu yang dapat menghambat kehidupan penderitanya.
Baca Juga: Apa Itu Blockchain dan Wallet Bitcoin? Cara Kerja Cryptocurrency atau Uang Kripto Serta Contohnya
Jadi Nyctophobia adalah fobia atau ketakutan yang sangat berlebihan terhadap keadaan gelap.
Beberapa orang mungkin mengalami ini. Hal ini dipicu oleh presepsi otak yang rusak tentang apa yang akan, atau bisa terjadi ketika berada di lingkungan yang gelap.
Biasanya orang yang memiliki Nyctophobia merasa takut ketika gelap nantinya akan terjadi sesuatu.
Nyctophobia juga bisa dipicu dengan pikiran yang tidak stabil atau bahkan pernah mengalami suatu kejadian di masa lalu.
Ada juga yang mengalami Nyctophobia karena berimajinasi akan tejadi sesuatu yang horor ketika gelap.
Manusia pada dasarnya tidak aktif di malam hari, manusia biasanya sedikit lebih berhati-hati atau waspada di malam hari daripada di siang hari, karena kegelapan adalah lingkungan yang sangat berbeda.
Ketika orang mengalami Nyctophobia ada beberapa hal yang terjadi seperti sesak napas, keringat berlebihan, mual, mulut kering, merasa sakit, gemetar, jantung berdebar-debar, ketidakmampuan untuk berbicara, bahkan ada juga yang teriak karena ketakutan.
Jika Nyctophobia tidak disembuhkan sejak dini, maka akan bisa berkelanjutan hingga dewasa.
Nyctophobia bisa disembuhkan dengan terapi. Namun jika memang sudah terlalu parah obat antidepresan bisa lebih efektif jika memang terapi tidak berhasil.
Yang perlu diingat bahwa jika memang harus mengonsumsi obat anti depresan harus dengan resep dokter.
Bagi Anda atau mungkin saudara Anda yang mengalami Nyctophobia bisa menggunakan lampu tidur untuk metode terapi.
Untuk awalan lampu tidur yang digunakan menggunakan keterangan yang maksimal, semakin terbiasa kurangi keterangannya sampai berani tidur tanpa menggunakan lampu tidur.
Untuk terapi lainnya bisa hubungi terapis yang lebih profesional agar bisa tahu apa penyebab intinya dan solusinya.***