Khasiat Daun Kale Bagi Kesehatan Lengkap dengan Kandungan Gizi dan Cara Mengolah Agar Vitamin Tidak Hilang

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Menurunkan Asam Urat dan Cegah Kanker

Berikut ini beberapa alternatif mengolah daun kale sebelum dikonsumsi:

- Daun kale bisa dibuat menjadi kerupuk, ini pilihan terbaik jika Anda tetap ingin mengonsumsi sayuran sejuta manfaat ini tapi tidak suka sayur

- Layaknya sayuran kubis yang menjadi famili, daun kale juga bisa diolah dengan cara di tumis

- Daun kale juga dapat dikukus, menurut penelitian daun mengkonsumsi daun kale kukus 40 persen sama kuatnya dengan Cholestyramine yang merupakan obat penurun kolesterol.

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Lemon untuk Kesehatan Jantung Karena Sejumlah Nutrisi Ini

Itu adalah penjelasan khasiat dan manfaat daun kale bagi kesehatan lengkap dengan kandungan gizi dan cara mengolah agar vitamin tidak hilang.***

Berita Pilihan

Khasiat Daun Kelor bagi Kesehatan Menurut Sains, Bukan Hanya Mengusir Setan

4 Manfaat Daun Kelor bagi Kaum Pria beserta Efek Sampingnya

Manfaat Luar Biasa Daun Kelor yang Perlu Kamu Tahu, Tumbuhan Ajaib yang Bisa Jaga Kesehatan Tubuh

Resep dan Cara Buat Kari Kuning Ayam Daun Kelor yang Sangat Mudah, Enak, dan Dijamin Anti Gagal

Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor Bagi Tubuh Salah Satunya Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Manfaat dan Khasiat Lemon untuk Kesehatan Jantung Karena Sejumlah Nutrisi Ini

Manfaat dan Khasiat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Menurunkan Asam Urat dan Cegah Kanker