Network
Berikut ini beberapa alternatif mengolah daun kale sebelum dikonsumsi:
- Daun kale bisa dibuat menjadi kerupuk, ini pilihan terbaik jika Anda tetap ingin mengonsumsi sayuran sejuta manfaat ini tapi tidak suka sayur
- Layaknya sayuran kubis yang menjadi famili, daun kale juga bisa diolah dengan cara di tumis
- Daun kale juga dapat dikukus, menurut penelitian daun mengkonsumsi daun kale kukus 40 persen sama kuatnya dengan Cholestyramine yang merupakan obat penurun kolesterol.
Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Lemon untuk Kesehatan Jantung Karena Sejumlah Nutrisi Ini
Itu adalah penjelasan khasiat dan manfaat daun kale bagi kesehatan lengkap dengan kandungan gizi dan cara mengolah agar vitamin tidak hilang.***
