Sedangkan kandungan nutrisi pada pisang akan memiliki manfaat yang berbeda berdasarkan tingkat kematangan ketika dikonsumsi.
Diketahui bahwa pisang matang memiliki kandungan gula alami yang tidak akan menaikkan kadar gula darah secara drastis, di mana pisang matang juga memiliki jumlah kalori yang tidak terlalu banyak bagi seseorang yang sedang menjalani diet.
Baca Juga: Berat Badan Ideal! Latihan Olahraga Ringan Sebelum Tidur yang Efektif Menurunkan Berat Badan
Sedangkan pisang yang belum matang atau hijau, dipercaya memiliki khasiat yang lebih besar bagi seseorang yang sedang diet untuk mengurangi berat badan.
Pada pisang yang belum matang, terdapat lebih sedikit gula dan memiliki lebih banyak zat tepung berupa pati resistan, di mana zat pati tersebut merupakan karbohidrat yang tidak bisa dicerna secara instan menjadi glukosa.
Berbeda dengan pisang matang yang memiliki rasa manis karena kandungan gulanya, pada pisang belum matang diketahui memiliki jumlah karbohidat yang lebih banyak.
Apabila masyarakat Indonesia ingin mengurangi berat badan dengan memakan pisang, tentunya pisang yang belum matang bisa mengisi kebutuhan karbohidrat tubuh untuk sementara selama menjalani diet.
Baca Juga: Rekomendasi Ide Jualan Bulan Ramadhan Modal Kecil Untung Besar, Ada Makanan dan Minuman Kekinian