BERITA DIY - Simak informasi mengenai 3 manfaat psikologis dari kegiatan membaca buku terhadap seseorang, di mana manfaat yang didapatkan merupakan upaya untuk menjaga kesehatan mental seseorang.
Membaca sebuah buku merupakan suatu kegiatan yang bisa dilakukan oleh siapapun, bahkan anak-anak.
Bahkan anak-anak yang belum bisa membaca bisa menikmati sebuah kisah di dalam buku, dengan cara dibacakan oleh orang tua maupun guru dari anak tersebut.
Selain menjadi sebuah cara untuk belajar, membaca buku bisa memberikan dampak yang besar terhadap psikologis seseorang.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Stress dan Anxiety Ketika Sekolah Maupun Bekerja Offline Setelah Pandemi
Manfaat tersebut juga menjadi solusi untuk menjaga kesehatan mental seseorang, sehingga dapat terhindar dari gangguan seperti burn out, anxiety, maupun depresi.
Bagi orang-orang yang membaca buku secara rutin, terutama topik atau tema yang disukai maka orang tersebut akan jarang mengalami stress yang berlebih.
Membaca buku akan menjadi jalan keluar atau solusi pereda stress bagi orang yang menikmatinya.
Dilansir dari healthline.com, simak 3 manfaat dari membaca buku dalam menjaga kesehatan mental berikut ini: