Manfaat Nangka untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya untuk Kulit dan Jantung

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Kaya akan Nutrisi hingga Dapat Meningkatkan Kesehatan Ginjal

Kayanya kandungan gizi dalam buah nangka ini tentunya juga membawa manfaat bagi kesehatan tubuh orang yang mengkonsumsinya jika menggunakan porsi yang tepat.

Berikut beberapa manfaat buah nangka bagi kesehatan dirangkum BERITA DIY dari Healthline, selengkapnya.

Mengontrol Gula Darah

Nangka memiliki beberapa khasiat yang dapat membantu pengelolaan gula darah karena memiliki indek glikemk yang cukup rendah dan terbukti bermanfaat mengontrol gula darah.

Tak hanya itu, buah nangka juga memiliki kaya akan serat dan proteinyang membantu mencegah lonjakan gula darah. Antioksidan flavonoid langka juga dikenal mampu menyeimbang kadar giula darah.

Baca Juga: Daftar Jus, Vitamin, Minuman, Buah dan Sayuran yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Mengurangi risiko terkena penyakit

Buah nangka kaya akan antioksidan yang kuat dan bermanfaat bagi kesehatan termasuk pengurangan risiko beberapa penyakit.

Antioksidan melindungi sel dari stres oksidatif dan peradangan. Kandungan antioksidan yang melimpah dalam buah nangka adalah sebagai berikut.