Network
kacang macadamia ini juga memiliki banyak protein dan serat yang bagus untuk tubuh. Nutrisi-nutrisi ini dikenal bagus untuk menurunkan berat badan karena bisa mengurangi rasa lapar dan memberi rasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: 3 Manfaat Menyiram Tanaman Hias dengan Air Bekas Cucian Beras dan Cara Mengaplikasikannya
5. Menyehatkan pencernaan
kacang macadamia juga dapat melancarkan pencernaan sekaligus menjaga kesehatan usus secara keseluruhan. Serat larut yang terdapat di dalamnya berfungsi sebagai prebiotik yang dapat memberikan makan bakteri baik di dalam usus.
Bakteri baik tersebut kemudian akan menghasilkan asam lemak seperti asetat, butirat, dan propionat yang bisa mengurangi peradangan dan melindungi usus dari iritasi usus besar, ulecerative colitis, dan penyakit Crohn.
6. Menyehatkan jantung
Berbagai riset membuktikan, mengonsumsi 8-42 gram kacang macadamia setiap hari dapat menurunkan kolesterol jahat maupun kolesterol total hingga 10%. Lebih dari itu, kacang macadamia juga mengandung lemak baik. Tidak heran kalau kacang ini dipercaya dapat menyehatkan jantung.
Baca Juga: 3 Manfaat Menyiram Tanaman Hias dengan Air Bekas Cucian Beras dan Cara Mengaplikasikannya
Itulah 5 manfaat kesehatan mengkonsumsi kacang macadamia, ternyata kaya akan nutrisi hingga dapat menyehatkan jantung.***
