Network
BERITA DIY - Simak pengertian Mental Health dan tanda-tanda seseorang mengalami gangguan kesehatan mental.
Mental Health akhir-akhir ini sering terdengar di berbagai platform media sosial. Namun, apa sebenarnya kesehatan mental itu?
Dikutip dari laman Mental Health, kesehatan mental merupakan kesejahteraan secara emosional, psikologis, dan sosial seseorang.
Baca Juga: Manfaat Puasa bagi Kesehatan Mental secara Ilmiah yang Jarang Diketahui
Kesehatan mental atau Mental Health dapat mempengaruhi bagaimana seseorang berpikir, merasakan, dan bertindak.
Ini juga membantu menentukan bagaimana seseorang menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan.
Dalam fase pertumbuhan, kesehatan mental atau Mental Health merupakan bagian dari tahap kehidupan, dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa.
Seseorang yang sedang mengalami masalah kesehatan mental dapat mempengaruhi cara berpikir, suasana hati, dan perilakunya.
Baca Juga: Ramalan Shio Besok 16 Juni 2021 Macan, Tikus, Ular: Kesehatan Mental Lebih Utama Ketimbang Kerja Lembur
Faktor yang berkontribusi terhadap masalah kesehatan mental atau Mental Health, seperti:
- Faktor biologis atau gen.
- Pengalaman hidup, seperti trauma atau pelecehan.
- Riwayat keluarga masalah kesehatan mental.
Dikutip dari laman Mental Health, berikut adalah tanda-tanda seseorang mengalami kesehatan mental:
- Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit
- Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit.
Baca Juga: Shio Tikus Finansial Stabil, Shio Kerbau Perlu Jaga Kesehatan Mental Ramalan Shio Hari Ini 10 Maret 2021
- Menarik diri dari orang-orang atau sering menyendiri.
- Tidak bersemangat.
- Merasa mati rasa atau merasa tidak ada yang penting.
- Memiliki rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan.
- Merasa tidak berdaya atau putus asa.
Baca Juga: Ramalan SHIO Besok 13 Februari 2021: Rejeki, Kesehatan Mental, hingga Reputasi Bagus
- Merokok, minum, atau menggunakan narkoba lebih dari biasanya.
- Merasa luar biasa bingung, pelupa, gelisah, marah, kesal, khawatir, atau takut.
- Berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman
- Mengalami perubahan suasana hati
- Mendengar suara atau mempercayai hal-hal yang tidak benar
- Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
Itulah informasi Mental Health atau kesehatan mental lengkap dari pengertian hingga tanda-tandanya.***
